善国农夫

经络和穴位的大体灌注时间不是很繁琐，可以根据整点来确定大段，然后再区分小点，进而慢慢找到每个穴位的运行时间点，如果实在不能确定某个穴位的时间点，那可以扩大范围，这个时间段的经络穴位都做一做就可以了。

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下面大体排列一下各大经络及穴位的运行节点。可能不是非常准确，大家可以结合自身的反应情况去慢慢探索。

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膀胱经

晴明穴：白天下午3点。肺俞穴：3点20分前后。小肠俞穴到秩边穴到环跳穴：下午4点前后。委阳穴到委中穴：4点半前后。

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肾经：涌泉穴：下午5点。太溪穴：5点15分前后。阴谷穴：5点半前后。横骨穴：下午6点前后。幽门穴：6点半前后。

心包经：天溪穴：晚上7点前后。曲泽穴：晚上8点前后。内关穴：8点35分前后。

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三焦经：中渚穴：晚上9点10分前后。外关穴：9点半前后。肩髎穴：晚上10点前后。

胆经：肩井穴：晚上11点半前后。环跳穴：晚上12点前后。阳陵泉：夜间12点半前后。

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肝经：中都穴：夜间1点15分前后。阴廉穴：夜间2点前后。

肺经：云门穴：夜间3点10分前后。尺泽穴：4点前后。太渊穴：4点40分前后。

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大肠经：偏历穴：凌晨5点10分前后。曲池穴：5点半前后。天鼎穴：6点半前后。

胃经：不容穴：早上7点半前后。足三里：8点半前后。

脾经：三阴交：上午9点10分前后。阴陵泉：9点半前后。

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心经：少海穴：中午12点前后。神门穴：12点40分前后。

小肠经：小海穴：下午1点30前后。天宗穴：下午2点前后。

以上只是部分穴位的运行时间点，其他的穴位大家可以根据时间节点进行自行总结灌注时间。

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人体各大经络长度不同，那么灌注穴位的时间也不相同，比如心经短一些，那么灌注穴位用的时间长一点，胆经长一些，那么气血灌注每个穴位用时就比较短。

各经络的气街和穴位流注的速度也是变化的，灌注穴位时用的时间就久一点，路过气街时用的时间就快一点，不过大体还是符合整个时间节点的。

并且每个人个体不同，时间流注的穴位时间也不近相同。不用过分追求精确时间，只要在大体的运行时间内做到穴位就可以的。

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人体各大经络长度不同，那么灌注穴位的时间也不相同，比如心经短一些，那么灌注穴位用的时间长一点，胆经长一些，那么气血灌注每个穴位用时就比较短。

各经络的气街和穴位流注的速度也是变化的，灌注穴位时用的时间就久一点，路过气街时用的时间就快一点，不过大体还是符合整个时间节点的。

并且每个人个体不同，时间流注的穴位时间也不近相同。不用过分追求精确时间，只要在大体的运行时间内做到穴位就可以的。

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这个时间点的运行并不是绝对的精确，而是会根据宇宙运行和各大星宿对地球对人体的干扰影响下做出前后调整，不过调整范围不是很大，前后几分钟的差别而已。

并且各人的情况也都有差别，气血灌注的时间也不是完全相同的，同样会存在几分钟的误差。因此我们可以直接按照以上给出的时间点来做对应就可以了。

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这里插几句题外话：当我们根据子午流注调整穴位的时候，发现时间点与穴位变化有偏差，可能是个体不同造成的。但当绝大部分人都出现了时间与穴位的偏差之后，这说明我们的时间需要修正了。

人体与宇宙运行是想通的，宇宙的节点对应着人体的节点，这个是比较准确的。如果不能对应了，则表示我们的时间计时系统出现了不能跟随宇宙变化的情况了。则人类就需要修正时间计时体系了。

当然，这个概率是非常低的。即使是修正时间，改动上也是极其微小的。毕竟宇宙的运行只是在极其微小的范围内进行变化，小到我们人类根本就无法觉察出来。

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有了穴位的运行时间节点，那么我们就可以根据时间节点反映出来的问题进行选取穴位了，这就是子午流注在人体上的选穴方法。也称为子午流注选穴法。

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比如说，我们在晚上8点40分左右感觉不舒服了，这时候有点困，那我们就可以知道，内关穴出现了虚弱的情况，那就是心包经虚弱了，心包经是各大脏腑的包膜，那么可以知道，我们的脏腑包膜一定有问题了，同时，内关穴又是阴维脉的主穴，也就是阴维脉也出问题了。

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比如说，我们在晚上8点40分左右感觉不舒服了，这时候有点困，那我们就可以知道，内关穴出现了虚弱的情况，那就是心包经虚弱了，心包经是各大脏腑的包膜，那么可以知道，我们的脏腑包膜一定有问题了，同时，内关穴又是阴维脉的主穴，也就是阴维脉也出问题了。

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这个时候，就可以动一动内关穴，无论是按揉，扎针，艾灸都可以做到刺激内关穴，让血与气在内关好好地交汇，进而调整到心包，心，阴维脉及各大脏腑的包膜异变。

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同理，如果在某一个时间节点突然感觉心中活力大增，精神旺盛，那么就说明这个节点穴位非常健康，而这个穴位前段运行比较差一点，到了这个位置才好一点，我们可以调整这个穴位之前的某些穴位，进而全面修复这条经络的问题。

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而如果在某个时间点突然性情大变，非常激烈，我们可以知道，这个时间的脏腑出现了问题，或许是血液滋养不足，阳气过旺进而造成的这条经络上阳气太盛而血液滋养不足。这时候这个节点的穴位就会造成不通不交，那就可以通过这个时间点来着手对应的穴位。

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阴不足则阳盛，易动。阳不足则阴旺，则静。在人体来说，凡是自己感觉到内心行动等等的异动变化，都可以根据时间节点来选取穴位。包括你自己的心情变化，身体四肢的变化，或者突然腹胀，某个时间排气等等都要仔细考虑到。

比如说我们在神话小说中看到的某个神仙突然心血来潮等等，这个突然地心血来潮，其实就是穴位灌注不畅引起的问题。人体都是一样的，无有例外。

当然，既然是神仙，就不会发生心血来潮的穴位不通的情况，如果发生了，那就说明经络不能顺畅交接，怎么能长寿无虞呢。那也就成不了仙啦。

庄子曰真人无梦的说法，也是从这个意思来的。

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十二正经的接续不正常，会导致下一脏腑出现问题。比如说一个人常怒，则肝与肝经皆易伤。经脉伤则代表其经其穴其位必有不能通达之处，就会造成气血不能充足顺畅的交接给肺。则肺也易受损，随之大肠也容易受损，到胃到脾到心等。一连贯下来，就是整个十二经子午流注的循环不畅，久则必破。

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这个过程不是一下子就伤到其他的脏腑，先开始只是受到影响而已，毕竟人体各大脏器是非常强大的，都有自我防范保护机制，是需要很久才能逐步被破坏的，而被破坏的过程，只是人的各种外在表现的情状。除非最后衰弱到坚持不住了，那这个机制才会很容易垮台。

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每一条经脉都会有自己的弱点，如果我们生活中触及到了这些弱点，那么人体子午循环就会出现缺口，问题就会从这个缺口进入。比如多思打开脾的缺口，多忧打开肺的缺口，多贪打开胃的缺口，多淫破肾，多怒破肝。而这些缺口最终都会汇集到心，造成心的缺口，一旦全部经脉缺口被打破，那么心脏就无能平衡阴阳，人体危矣，神仙也无力挽救了。

当然，这中间不仅仅是十二正经的问题，还牵连有一个极重要的任督二脉。以后的篇章会讲到任督脉，这里就不多讲了。

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所以古人先辈一直在告诫后人不要欲望过重，少贪，少怒，少思，少忧。

要清心寡欲，任其自然，得之不喜，失之勿悲，是保命长寿之法。

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子午流注大范围的运行主线就是如此，各位朋友可以根据其他的一些表现来自己分析并总结更精确的感情感官变化，进而得出更适合自己的调整方法。

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还有一种情况是过路经络造成影响而引起流注时段的问题。这个比较麻烦一点，不容易清晰的辨别，还是举例子来说明。

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肾经的运行时段是下午5点——7点，这个时段如果出现了异常感觉，不舒适的感觉，那就是肾经某个对应时间点出问题了，而如果大肠本身或者胃本身有问题的话，同样会引起肾经运行不畅，导致这些时段身体会出现不舒适的异常反应，比如这个时候烦躁，腹胀，咳嗽等等。

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在处理肾经对应穴的时候，一定要根据其时间运行来找到对应的脏腑，同时对这些脏腑进行同治。

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肾经在下午6点左右越过下体进入小肠区域，在6点20左右运行到大肠区域附近，6点半左右到达胃部及膈附近，如果这些时段产生了不舒适感觉，那么就说明了小肠，大肠，胃，膈出现问题进而影响到肾经的通行了。

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这时对人体进行调整的时候，不光要处理肾经造成的问题，还要加上大小肠经，胃经，一般可以用原穴和合穴，募穴进行同治。只有这样处理，肾经引起的问题才能真正解决。

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当肾经路过心胸部时间节点的时候，如果突然感觉心情急躁或者阴沉，那也就说明心胸这一段是有问题的，或是心脏，或是心包等，都要谨慎缜密的考虑到。