2024/7/23周二第1天晨跑，1个小时8公里，回家洗澡吃 - 生活那点事

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小迟回 803天前加入 ∙ 第17933位会员

小迟回 · 2024年7月23日 10:16 · 1177 次点击

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2024/7/23周二第1天晨跑，1个小时8公里，回家洗澡吃450g冰西瓜，太爽了。

2024年7月23日 10:16

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55 条回复 • 2024年11月6日 11:28

1 2

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小迟回
OP
2024年8月27日 14:07

31

2024/8/26周一第20天晨跑，36分钟6公里。
2024/8/27周二第21天晨跑，20分钟3公里，脚心水泡破了，疼疼疼/(ㄒoㄒ)/~~。
小迟回
OP
2024年8月28日 07:38

32

2024/8/28周三第22天晨跑，36分钟6公里。
小迟回
OP
2024年8月29日 13:41

33

2024/8/29周四第23天晨跑，35分钟6公里。
User1314
2024年8月30日 10:35

34

太自律了
小迟回
OP
2024年9月1日 07:41

35

2024/8/30周五第24天晨跑，35分钟6公里。
2024/8/31周六跑休日，躺平。
2024/9/1周日第25天晨跑，36分钟6公里。（还是听着歌跑起来更畅快）
小迟回
OP
2024年9月1日 07:42

36

@User1314 哈哈哈，感谢感谢

1
小迟回
OP
2024年9月2日 08:03

37

2024/9/2周一第26天晨跑，34分钟6公里。
小迟回
OP
2024年9月3日 08:27

38

2024/9/3周二第27天晨跑，34分钟6公里。
小迟回
OP
2024年9月4日 08:24

39

2024/9/4周三第28天晨跑，36分钟6公里。
小迟回
OP
2024年9月5日 08:48

40

2024/9/5周四第29天晨跑，18分钟3公里。
小迟回
OP
2024年9月7日 09:06

41

2024/9/6周五第30天晨跑，18分钟3公里。
2024/9/7周六第31天晨跑，30分钟5公里。
小迟回
OP
2024年9月9日 07:52

42

2024/9/8周日跑休，躺平+拉伸一个小时，舒服。
2024/9/9周一第32天晨跑，40分钟7公里。
小迟回
OP
2024年9月10日 07:53

43

2024/9/10周二第33天晨跑，46分钟8公里。
小迟回
OP
2024年9月11日 21:25

44

2024/9/11周三第34天晨跑，42分钟7公里。
2024/9/12周四跑休日，躺平。
小迟回
OP
2024年9月14日 08:19

45

2024/9/13周五第35天晨跑，40分钟7公里。
2024/9/14周六第36天晨跑，39分钟7公里。
小迟回
OP
2024年9月16日 09:26

46

2024/9/15周日跑休，躺平吃月饼。
2024/9/16周一第37天晨跑，45分钟8公里。
小迟回
OP
2024年9月18日 07:27

47

2024/9/17周二休息，祝大家中秋快乐。
2024/9/18周三第38天晨跑，40分钟7公里。
小迟回
OP
2024年9月20日 07:00

48

2024/9/19周四休息。
2024/9/20周五第39天晨跑，41分钟7公里。顺便得到了路跑大爷的指点“上半身不要动”，醍醐灌顶，感谢老大爷♥
小迟回
OP
2024年10月5日 20:19

49

2024/9/21周六休息。
2024/9/22周日第40天晨跑，38分钟6公里。
2024/9/23-2024/9/29修养身体。
2024/9/30周一第41天晨跑，40分钟6公里。
2024/10/1-2024/10/2休息。
2024/10/3周四第42天晨跑，38分钟6公里。
2024/10/4-2024/10/5休息。
小迟回
OP
2024年10月6日 07:26

50

2024/10/6周日第43天晨跑，37分钟6公里。
se7en
2024年10月6日 17:04

51

剧烈运动之后，吃冰，容易猝死
小迟回
OP
2024年10月26日 10:07

52

@se7en 少量冰西瓜没那麽大伤害，都是细细品味的，而且炎热的夏天我跑完步以后直接冲冷水澡，到现在也没感冒过。我认为熬夜、不好的生活习惯容易让人产生成瘾性，然后伤害积少成多更容易致命。
小迟回
OP
2024年10月26日 10:14

53

2024/10/7周一休息。
2024/10/8周二第44天晨跑，37分钟6公里。
2024/10/9-2024/10/15生理期休息。
2024/10/16-2024/10/24下雨+脚底受伤休息。
2024/10/25周五第45天晨跑，39分钟6公里。
2024/10/26周六第46天晨跑，40分钟6公里。
小迟回
OP
2024年10月30日 10:14

54

2024/10/27-2024/10/29休息。
2024/10/30周三第47天晨跑，39分钟6公里。
小迟回
OP
2024年11月6日 11:28

55

2024/10/31周四第48天晨跑，40分钟6公里。
2024/11/1休息。
2024/11/2周六第49天晨跑，40分钟6公里。
2024/11/3-2024/11/5休息。
2024/11/6周三第50天晨跑，40分钟6公里。