侠探佟思微 6月3日 16:48
这方面我有点发言权，之前年轻的时候有几年时间我都经常出现梦魇，甚至我梦魇的时候不仅不能动，还觉得自己无法呼吸，然后就慌的不行。每次挣扎醒都会急出一身汗。转折点在一次中午午休，我看一本书看困了，就用手捏着书睡着了。之后出现了梦魇，在梦魇时我感觉到手中什么也没有，但其实我当时手里夹了一本书，醒来后书也还在我手里。也就是说，梦魇其实是一种你已经清醒后的梦，你在梦里意识清醒，大脑甚至会根据你睡前的情形，模拟周围的环境，让你真实的觉得自己已经醒来，但细心对比，环境还是会有轻微差别的，后面我又验证了几次，我的梦魇确实就是一个清明梦。与其自己吓自己，不如闭着眼睛继续睡就好了。当然可能每个人遇到的情况不一样，回答仅代表我个人的经历。
