在北欧读博，感觉很孤单、抑郁，完全不像国内那个乐观的自己，对什么事情也提不起兴趣，拖延症也越来越严重，有没有过来人解解惑支支招
hh大王
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@hh大王 在国外读书，没有说话的地方，都是外国人没有共同语言。
@遥远的重逢 日光少导致缺乏维生素D 按照老祖宗的话 阳气不足晒太阳补阳气 还可以是长期服用西药抗生素 导致肠道壁益菌死亡无法分泌激素 也制造不少抑郁症 补给点B群和维D3
是这样的，这边冬天一直是阴雨天，我现在每天补充维D，维D不足可能是当时的一个重要因素
可以说说你的专业吗？还有你平时的爱好？
旅游 写字都能治愈@hh大王
可以多在这里分享一下您在北欧的生活小事之类的，就如我，也是很好奇北欧的人们是怎么的生活状态，那边的城市，人民，习俗，信仰那些，都很感兴趣，跟人交流起来了，也许就好了。毕竟，人是群居动物嘛。
本来就不该去北欧。你自己选择了一个孤独的道理，无解
早上吃点维生素D
孤單時上天涯，天涯能治癒你一切抑鬱
没事种种花打发时间
让自己忙起来会不会好一点？我们在开发北欧市场，祝我早日拿下订单吧
@小楼昨夜 不能享受孤独，那就享受热闹。
抖音上有个偏口鱼也在瑞典读博士，可以学学他整个有意思的直播，说说国外的见闻轶事，还能跟国内网友聊聊天，消磨消磨时间肯定没问题。
找个兴趣爱好 ,我在爱尔兰也一样,你如果再发展下去可千万别抑郁
阿新 1月9日 08:59
