栓栓

爱满才能自溢。

漠漠轻寒上小楼

@栓栓 谢谢关注和回复。也是从最近才明白，首先要好好爱自己。把自己当一个需要呵护的小孩来爱。

漠漠轻寒上小楼

终于发现AI扯淡的证据了。崔可夫是苏联人，硬给我扯青岛人。农历和公立日期对照也不对。

栓栓

我是第一次点进这个社区的，看到你的帖子蛮吸引我的，浏览完整个帖子，特别是最近你刚刚发的，真的想对你说“爱满自溢”这四个字，望好。每个人的内心深处都有一个小孩，这个小孩需要安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。自我的完整，要先从自我觉察开始，然后再进行自我接纳。

漠漠轻寒上小楼

@栓栓 谢谢回复。

漠漠轻寒上小楼

2024/09/08
考试迫在眉睫，我还在闲庭信步看英国王室世系。研究玫瑰战争。我是头铁，非常非常铁。

ty嘉定

@漠漠轻寒上小楼 还算行。

漠漠轻寒上小楼

2024/09/22
十来天了，现实这条故事线里发生了很多琐碎的小事。
网络这条故事线里我仍然是个毫无影响力的人。
也不需要影响力，也不需要是非。
随便发发帖子，满足自己的表达欲，而又不是在真空的环境中，挺好的。

漠漠轻寒上小楼

2025/12/25
最近工作很忙。休假计划被工作打断，泡汤。
昨日接小孩放学后去餐馆想让小孩多吃点蔬菜，就多点了些菜，招致队友不满。他付钱。我也很不爽。我想自己付，我有能力自己付。我不付是怕他多想。说到这，我等会转账给他吧。

一直生气到现在。我刚想，自己为什么生气，既然因为小孩原因，我想维持婚姻，就算我不喜欢对方了，也应该装下去。我可能还是喜欢他？不然我被他冷暴力了这么多年了，为啥还委屈呢？可见，婚姻真不是个好东西，它总是会在你最不设防的时候图穷匕见。

我喜不喜欢根本不重要，重要的是为了小孩，我必须妥协。其实我最喜欢自由。但我对小孩的爱居然奇异地高过我对自由的喜爱，因此我愿意忍受婚姻给我施加的精神痛苦。我知道在他人看来，我的婚姻，的家庭，我的另一半无可指摘，仅仅是不完美而已。但我内心的声音，呐喊，尽然达到了我无法忽视的地步。我累了。我不想方方面面被控制了。连发帖我都要躲着发，不想被队友看到。毕竟刚开始谈恋爱的时候，他就能搜索我所有的社交账号，知晓我的所思所想。自从跟他在一起，我失去了真正的表达能力。一直想做个写故事的人，用这个来做副业，却怎么都做不成。今天我才明白根源。我内在的小孩被关在黑屋子里，不允许出来，出来就要套上面具，接受工具人的命运。但凡内在的那个小孩发表观点，或者表达需求，不是被敷衍，被忽视，就是被反驳，甚至被嘲笑。我尽然容忍他对我精神控制了如此之久，到现在就算意识到，我也找不到破局之法。这辈子，为了家庭和责任，我会妥协。下辈子？没有下辈子了。

ty嘉定

从2024年9月到2025年12月，整整十五个月零三天。婚姻不可能适合每个人。从一开始婚姻就不是为情爱而设计的。

漠漠轻寒上小楼

@ty嘉定 是。道理都懂得。人很复杂。一瞬间的牢骚而已。或许以后还有很多这样的时刻。借这个平台发发牢骚，讨一点情绪价值。人都自私，我亦俗人。

漠漠轻寒上小楼

@ty嘉定 另外，非常感谢你的回复和善意。

ty嘉定

@漠漠轻寒上小楼 谢谢！冬日愉快！

漠漠轻寒上小楼

2026/1/26 凌晨

最近工作压力很大。生活也不顺心。每当这种时刻，就想找我的树洞大声喊两嗓子：我胡汉三，又回来了！

再见，再也不见。这本是我想说的。奈何无法做到。人生一团模糊和暧昧，不是数学那样精准。凌晨，睡不着。想这想那。翻来覆去。我是勇士，亦是不够强大的野兽，在外狩猎，受伤，回来只会舔舐伤口。半文明半野蛮，基因的设定，既要又要，才是最致命。

没人看得透我。包括我自己。始终想不明白，为何我的生活，如此割裂。我本质无非一个小富即安的小镇做题家，给我见再大的世面，也改变不了我老公孩子热炕头，家和万事兴的本质念头。工作上有龃龉，娘家有龃龉，都不省心，却都感觉遥远。奇怪，我又开始把自己抽出来，把自己当个身份，也不是真实存在的人。啊，我是一辈子也出不了戏的演员？

龍佑仲義

@漠漠轻寒上小楼 人生皆苦，有的灵魂得人身都不易，有些痛苦它就在那里，就看你怎么去面对，高兴也是一天，难过也是一天，与其纠结思考怎样才能回避痛苦，不如过好每一天，从柴米油盐酱醋茶获得到的幸福感开始，每一天实际上很快，快到不想失去它，但是不由人，我们只能各行其道，各尽本位，当女人想想做好女儿了吗？做好妈妈了吗？做好妻子了吗？做好姐姐妹妹了吗？当男人同理，做好儿子了吗？做好父亲了吗？做好丈夫了吗？行好悌道了吗？多向内求，只有自己才能拉自己一把

漠漠轻寒上小楼

@龍佑仲義 谢谢您给我讲道理。我自忖，道理我是不缺的。不过，能否知行合一？我尚不明白。作为网络上神神叨叨的陌路人，能做理中客，能彼此点个头，打个招呼，不带情绪，不带私念，都是了不起的，感谢。

漠漠轻寒上小楼

@龍佑仲義 另外，又看了遍您的回复。有的灵魂，得人身都不易，对我有些触动。众生皆苦，我一直知道的。我居然有妄念，想改变这种局面。直到自己人生也开始被这种情绪笼罩，才觉察，命运这种惯性，强大到人难以抗拒。人的行为，是被命运支配的。主观能动性，在我看来，也是命运推手而已。我很狂妄。人到中年，老天一直在温柔地提醒我，满招损谦受益。我大概是个妄念强大的灵魂投生。这辈子，课题就是，消解它。又神神叨叨地说这么多，是因为还在失眠睡不着，也很感恩，在陌生的网络世界，也有人对我有善意，让我觉着不孤独。我还是相当有福气的。

漠漠轻寒上小楼

2026/3/14

最受不了对我的孩子动粗。管你天王老子也不行。没资格。我真的不爱了。这我底线问题。我不想跟他说话了。也许是气头上。到消了气，我更失望了， 我没有期待。跟他生活在一起，我一点期待都没有。清心寡欲。纯粹是为了女儿忍着。命苦吗？有点苦的。也许他觉得他很爱了。但是我觉得不够。
女儿睡了。我女儿这么乖，凭什么要被这样凶？我可以凶她，凶了之后我会哄啊。他只凶不哄。好直男，好没意思的人。无趣。像块顽石。又不是我把他变成这样的。我还要迁就成是啥样呢？我不要迁就。十多年青春，就给了这么个无趣的人。要及时止损啊。反正太没意思了。活在严密的监视和注视下，没有心灵自由。明明挣钱也多，却根本不知道自己挣钱是为何？反正你要说爱吧，这更像隐秘的控制。我就是一个冤大头。

漠漠轻寒上小楼

当失望占据了大脑，一切都很负面。
大脑不喜欢承认是自己的错误决策导致了现在看起来覆水难收的局面。
一切看起来棘手的问题，都是心念不正导致。
正念

漠漠轻寒上小楼

吞了我不少字哈

正念 冥想 听佛经，中年人的心理文玩核桃
在一地鸡毛中找光彩。在无常中找有常。在空中找色香味触法。

龍佑仲義

@漠漠轻寒上小楼 乐乐呵呵，高高兴兴是一天，愁眉苦脸酸脸冒火也是一天，怎么过呢？个人不生气不上火，你不生气上火了，不得病了，人再乐起来，嘎嘎乐，遇到什么事都跟风平浪静的湖面一样，感恩起来，感恩天爷爷让我结婚，遇到先生这么好的人，感恩天爷爷赐给我的孩子，感恩我的父母和公婆健健康康的，再去好好做，信什么东西都没用，迷什么东西更没用，不生气不上火做到了，坏的也成好的了，其实你要很知足的话，这不就是佛国的日子吗？楼上楼下，电灯电话，能吃饱穿暖，活的相对于父母辈多幸福啊，反过来想想，你是最幸福的