事业关键期，我在第三个本命年焦虑抑郁了今年本命年，开年迎来 - 心灵热线

阳光照在后背上 · 2025年12月2日 13:44 · 1402 次点击

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事业关键期，我在第三个本命年焦虑抑郁了
今年本命年，开年迎来了升职加薪，工作也是干得有声有色，可能是大环境亦或者是其他方面的因素，我肯定是工作方面的原因，从8月份开始发现自己没有动力了，开心不起来，对做任何事都没有兴趣（几年前有过短暂抑郁状态），后面去看了两家当地的3甲医院，也开药吃了3个多月了，但是直到今天依然没有好转，我内心慌了，真的慌了，好怕自己好不了，好担心如果辞职了，后面状态会不会更差，我该怎么办？有过来人分享一下您的经历吗

2025年12月2日 13:44

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1 条回复

奇思妙想喜羊羊
6月13日 22:17

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@阳光照在后背上我之前也焦虑，影响工作了，最后辞职了。回去紧接着家里又发生很多事情，屋漏偏逢连夜雨的感觉，搞得我身心很疲惫，但是后面我吃中药，看书，去玩，和信任的年长的人聊，走出来了。反正很痛苦，就是要自己努力挣扎到岸边那种感觉。我马上空窗四年了，我都有点不敢投简历，但是我现在心态很好，不会像以前那样焦虑，过好每一天也挺好的。