固定

我看了楼主这个事情
这可能是每个人的经历，很多人往往都认为自己是一个非常要好的人
但是每个人都要经历一段特殊的时期
我相信楼主也是能扛住
也不要害怕这段过往，勇敢面对
加油，我相信你

保羅

想想你中學時期、初戀(或暗戀)時期的心境，再想想時下；是否長成後，多了太多的在乎?

小鱼xy

@固定 感谢

小鱼xy

@保羅 我现在就是中学

保羅

@小鱼xy 那試著減少搜尋負面網路訊息，晚間寫一短篇心情札記。

夜中来

不要自我怀疑，天大地大你最大，要认可自己，我高中时期，怀疑的是世界，内求不了就外求，花草树木亦可以开导你

蓝莓

阅读，读好书，知识就是力量！成长对于一部分人来说是自然而然的事情，而对于另一部分人来说可能会很痛苦，怎么样都是一生，接受它，顺应自然。

小鱼xy

@保羅 我有写日记的习惯

小鱼xy

@蓝莓 好的，我会做的，感谢建议

小鱼xy

@夜中来 好，感谢

fengmang

珍惜校园时光，充实自己，做自己喜欢的不论对错输赢，不要被外物打扰。

流云

@小鱼xy 你缺朋友，缺爱好，正常年轻人都是玩很多东西，有很多朋友。

lurenjia

运动，晚上睡觉前可以去跑跑步打打球之类的，活动活动，运动可以解压，形成习惯后可以改善一个人的精神面貌，

小鱼xy

@流云 我也知道，但我没有耐心，容易放弃，我也想交朋友，但我很敏感，感觉没有真朋友

小鱼xy

@lurenjia 好，我的一个病友之前也这么说过，他跑五十多公里的马拉松得了全国前一百，而且他天天打几个小时的篮球，他说让我以后找他，他带着我运动，打篮球

流云

@小鱼xy 交朋友不交怎么知道是不是真心的？交流的时候别花太多钱就行了。患难见真情，以前我几十个人熟的，现在也就四个交往。

清远峰

钝感力是最重要的 能极大程度上保护自己内心不受外界影响 以及 虽然你父亲说的话很直白但其道理还的自己品 但最终的选择权在自己手上 如果不想做披荆斩棘的新时代领头羊 哪怕做一棵小草活在大树荫蔽下开心活着也是个不错的选择 平常建议自己一个人多出去走动走动 习惯了后面到也不会觉得什么了

愁三千

晚上心情不好的话可以出门走走，心情会好很多，有一种仿佛世界只剩下自己一个人的安全感。

小鱼xy

@愁三千 如果有人陪我我什么都想做，但没有人陪我，我啥都不想做，做了也只是像做任务一样，没啥感觉

空茫

我算是比较理解你了，我前几年也是，感觉初高中生这样的情况属实是多。我也不知道怎么样才能有效的缓解，我是自己慢慢的一点点好的。感觉交不到真朋友的话也不用自责啊焦虑啊什么的，只要不被伤害的话，和周围同学友好交流就可以了。如果有什么人或者事情让你感觉很不好，那你就躲开，不再理会。哪怕独来独往也不要忍着不舒服假装合群什么的。
写日记是很好的，我也一直坚持写。可以把一些开心的小事记下来，这样回看至少不至于全都是负面情绪。当时我是因为中考所以逼着自己努力，这种情况就好了很多。后来上高中一直内耗。然后看了些书，也在网上看了些东西，心态慢慢就调整过来了。没关系的，这种不好的情绪会走出来的。
虽然确实要自己成长，但是生活中会有很多像点点星光一样的事情能助你一臂之力，加快你摆脱负面情绪的速度。只要不放弃自己就可以了。会没问题的，加油

酒鬼

@小鱼xy 没有自己的喜好

天涯过客而已

学会接受一切，适应就好了，时间久了你现认为在很痛苦的事，在未来更痛苦经历到来前并不算什么，你还会嘲笑这个时候的自己太脆弱了，屁大点事啊，这其实是你最幸福的时光了，还能心安理得吐槽，未来你连吐槽的资格都没有，看到软弱的人都会踩低你

小鱼xy

@天涯过客而已 我确实赞同这个看法，但有的时候情绪就会突然上来，感觉很矛盾

小牛马

情绪这个东西真的很难琢磨，每个人都是有很长一段时间，在情绪上内耗自己，很多东西其实自己很明白，就是自己心里过不去那道坎。人都说经历过了回头看，自己当时所经历的都算什么，可是不是所有的人都可以做到直视自己现在的处境，更多的是居于现状而产生更多的对现在的迷茫，对未来的恐惧。

小鱼xy

@小牛马 我现在没有这个情况了，感谢ദ്ദി˶•̀֊•́)✧

Haikety

推荐看一下因式子静坐养生法，尝试从比较科学和日常比较简单的方式入手，尝试看看能不能让自己安静下来。

Haikety

再就是多晒太阳，当然不是曝晒哈。

小鱼xy

@Haikety 多谢建议哈

老子横刀向天笑

去做一个钓鱼佬

ty嘉定

@小鱼xy 跑步时人体会产生一些化学物质，这个意见几十年前就有了。后来《跑步大全》一书的作者詹姆斯指出，在跑了45分钟之后人体会产升一种生华的感觉，这时反而觉得特别轻松自如，其中的原因也许在于化学物质。建议你尝试跑步，或许是有益的。从每周三次过渡到每周不少于五次。