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余味留 余味留 749天前加入  ∙  第25308位会员
余味留 · 2024年9月26日 10:01 · 184 次点击
这是一个创建于 745 天前的主题，其中的信息可能已经发生改变。

有没有能让睡觉睡的比较沉的方法啊晚上经常半夜有一点声响就醒了躺下睡觉的时候也要好久才能睡着

2024年9月26日 10:01
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5 条回复  •  2024年9月30日 10:46
  1. 小草123小草123
    2024年9月26日 10:17
    1

    锻炼身体，出出汗，身体疲累之后，最容易睡着了

  2. 余味留余味留
    OP
    2024年9月26日 10:51
    2

    @小草123 我这今天都很累啊专门来做了几天体力活晚上还是睡不着易惊醒

  3. kingsmankingsman
    2024年9月27日 08:53
    3

    ＠余味留可以考虑看一下风水，睡觉姿势建议盘坐状，脚心相对。同时睡前深呼吸。

  4. 琳达琳达
    2024年9月27日 09:10
    4

    要么实在不行吃安眠药吧

  5. 摆个烂烂摆个烂烂
    2024年9月30日 10:46
    5

    进入贤者模式

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