小小小

不玩手机

居居蟹

将智能的手机换成不那么智能的。比如说你可以买台小米多亲。这个手机可以满足日常所需的微信支付之类的，前提是你要有决心把。。。

anyom

多用笔记本电脑，精力是有限的，打开手机你就会习惯性的打开抖音之类的，同样的你想在电脑上打开短视频就需要去搜网页，这个你能反应过来而不是习惯性的打开就刷。在笔记本上看看工作啥的，下班之后用电脑放松放松，打打游戏啥的。保持住养成习惯，你就习惯没有手机和短视频的日子

路人乙

好难，决心。尝试买一个诺基亚手机

瀚海凌云

闲的。当你的时间不够用的时候自热就不会去玩手机了。