说说我是怎么得上抑郁症的 我去年得上了严重的抑郁症。得上抑郁症的原因是因为（2023年发生在美国田纳西州）一场车祸，我的妻子，妹妹，二弟，表弟，爸爸，姥姥去世。那场车祸使车爆炸了3次，我们（我和其他家人）赶到现场的时候现场非常惨烈！┭┮﹏┭┮ 那场车祸不仅夺走了我的亲人，也夺走了我的工作和生活的信心。我现在没有工作，和妈妈住在一起，成了一个啃老族。我每天都感到极度的沮丧、悲伤、无助和绝望，情绪波动剧烈，经常有莫名的愤怒或烦躁。我对原本喜欢的活动失去了兴趣，感觉情感麻木或空虚。我有的时候失眠或过度睡眠，经常感觉疲劳、体力不支。我自我孤立，远离朋友和家人，觉得自己是一个负担，不配得到爱和关心。 我会努力对抗抑郁症的！
我是阿鲁
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可以出去走走，听听音乐，去教会或者做义工，试着帮别人其实也可以帮到自己。祝你慢慢建立起自己的支援网络，好好活下去
@蓝莓 嗯，我会 尝试寻找支持网络的。
加油
那就接受这个现实 人在这个世界上只是来体验的 有的人体验一夜暴富 有的人体验一夜啥都没有 其实就是体验吧 想想那些更惨的 其实人这辈子就是这样 你需要带着你家人的信念活下去 让他们知道世界上还有你惦记他们 不然烧纸都没人 而且不是还有妈妈嘛 想来妈妈也很难过 但是妈妈还是很坚强的不是嘛 既然已经是这样的一个结果了 不如接受 然后走下去
那就好。学会放下，人生没有过不去的坎。
可不可以让自己忙起来啊。
先找个工作，忙起来。为你妈妈减轻经济负担。
加油~
@立刀刘 谢谢
(ง •_•)ง加油！
让自己忙起来，并且快乐起来
你想想你已经失去了这么多亲人，余下的亲人，你更应该珍惜。努力生活，帮助妈妈。你要知道，你失去的那些亲人，也是她的亲人。 她除了要面对失去亲人的痛苦，还要面对失去生活信心颓废的孩子，她该有多痛苦？ 我明白那种子欲养而亲不在的痛苦，因为我的父亲也是出车祸去世的，但是我们不能沉浸在痛苦之中。 保护好妈妈，才是首要做的事情。
没有经历过你的痛，永远感同身受不了你的苦，怎么说呢，如果实在找不到一个平和的通道，就尝试接触一种宗教，让心有所依，当你可以接受无常即是恒常的世间真理之后，你会慢慢看开。
安心 2024年6月12日 10:57
