经常玻璃心，高敏感，容易被别人一个无意的小小的举动影响，很害怕和别人不一样，有没有大佬可以赐教，提一点实用性的意见（已经看了很多关于情绪和心理方面的书了，没有用）
ZeroJ5
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思考自我 少想多做 少想有何意义 人人都为自己而活 自私是大多数 也可以想想自己在情绪激动的时候 说出来的话有没有伤害到别人（以别人的视角）一定是有的 这样你就可以为自己开脱
看明白自己的内心，你是什么样的，你需要什么。你潜意识里面为什么要怎么做，为什么老是要迎合别人，什么原因。然后你思考的时候要想，我想的有没有参杂一些自己不愿意面对的潜意识而对自己释放的自我麻痹的伪装，有没有参杂我以为的。看明白自己内心 看明白自己的需求，自己什么样的人。应该就不会感到迷茫了
每次情绪会被别人举动影响的时候，即情绪波动之前，先放空自己，大脑空白两三秒。培养自己的冷漠心理，别人的事或者任何事都与自己无关。我就不喜欢和别人不一样，我觉得你是我的理想新
心胆血虚之症
戒邪淫，多锻炼，一年包改善。
amtf 2024年6月14日 02:04
