人怎么样才会爽?

你没事，不要想外边的东西。你没事，就闭着眼睛想象自己的手臂，自己的大腿，自己的脑袋自己的五脏六腑。

这些道法，只要没人点拨，你永远不知道。因为这个人只要本身不是高人，只要你没碰到真正的高人，跟你说的都是没用的，就是你一辈子都接触不到好东西，我本来不想告诉你们的。

如偶的此法，是你自己修到的善缘。你没事，就闭上眼睛想象自己的手臂，大腿，想想自己的鼻子眼睛，心脏，这就是精神内守。你这样去做，你立马就会，感觉到很舒服，这不是自恋跟自恋不一样。

你的整个精气神，这个心里就开始关注自己了。不需要姿势躺在床上也行，你就越来越有力量。一如《皇帝内经》所云:“恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来。

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