肥嘟嘟左卫门

最根本的原因就是正气不足，一身正气邪祟不侵。多读读金刚经、道德经（默念也行），这些都是很好的书，靠外在的药物、法事都不如把自己提升起来来得实在。

是春风不是心动

我以前也这样，后面每天两公里，两组引体向上，每组十个，两组俯卧撑，每组50个，然后50个仰卧起坐，三分钟平板支撑，之后再没有鬼压床过.....鬼压床本质是大脑醒了，但是无法控制身体一起醒，多运动可以加强中枢神经系统，使大脑对身体控制权增加，就不会这样了

爱看球的雅雅

睡眠质量不好，脾虚，太累了才会这样的

役清风

换个环境，午休时间不宜过长，多定几个闹钟。

icheng

我上学的时候跟你一样连续被压了几年，午睡的时候也会被压，试了很多民间的方法都没用，什么枕头放菜刀反放鞋，甚至被压的时候我都念佛号了毛用没有，甚至有一次我还看到了穿白大褂披头散发的，为了对治这个莫名其妙的接触到了术数也算是因祸得福吧，2013左右成了职业卦师做了几年深知因果可畏，很多东西不敢多说也不敢掺和了。总的来说还是身体虚弱或正气不足尤其经常熬夜的就很容易遇到鬼压床。

道福堂

有办法

movsnbv

其实那些说运动特备累的情况下就好了，那都是屁话，压还是照样压了，只是睡得死睡醒就忘了，被压后身体虚还是照样虚

夜禅

你是不是没戒色

白兔111

建议你随身带把剪刀，哪里睡觉就把剪刀放在枕头底下，这样就能解决了

晒黑的黑

典型的阳虚，实话讲，少打点飞机就好了