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差不多1 差不多1 124天前加入  ∙  第78805位会员
差不多1 · 9月24日 10:22 · 131 次点击

身高170，体重152，跑步减肥已经坚持很久了，每天5-7公里，都瘦不下来啊

9月24日 10:22
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4 条回复  •  9月24日 21:44
  1. 无边落木萧萧下无边落木萧萧下
    9月24日 10:53
    1

    要保持一定的心率才行，有个公式
    然后更重要的是饮食和作息

  2. 陆燚陆燚
    9月24日 11:24
    2

    大概率看见食物就两眼冒光

  3. yzjyzj
    9月24日 21:38
    3

    身高180，体重112，改变体质就瘦了，比如大病一场。

  4. 有气有力的有气有力的
    9月24日 21:44
    4

    多管齐下效果比较好。

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