寻找内心的平静

你好！看你描述可能有强迫症或许还有其它原因但我不是专业人士。分享一些我的经历，我以前家里人总忘记关严冰箱门，所以到现在就算我在别的城市自己生活了，也总是会检查冰箱门是否关严，还有家里进过小偷以后每次出门都会反复检查门锁是否锁好，反复多次甚至已经在上班路上了还会回去确认门锁......以前的我从来没有这样过，我自己这种情况是因为缺乏安全感，被盗之前从没有这样过不相信自己，最近我睡眠也很差半夜醒来就睡不着了。你睡眠没问题还不错，你先试试确认一遍后，自己在心里反复说我已经确认过了，没问题了相信自己不用在反复确认了！我现在就是这样暗示自己，不确认一次心理实在是难受控制不了的想在去确认一件事，但是确认一遍后就一遍就可以，就好了就不在想了。自己的一些克服心理的办法不知道对你是否有用......

歪地

我是心理咨询师，建议你去找医生复诊，最好是去找原来的医生说明情况。大概率是你擅自停药引起的！太严重的话一定不要硬扛。你的情况是已经有过神分史，切记一定不要轻易相信网络上的人的建议，去正规医院找医生。

陆燚

强迫症。内心不安全感、极度不自信。最好就医吃药

陆燚

人生就是一个字——苦！

加拿大JND找我

建议看下心理医生