如何控制降低血糖，有没有哪位大神有实效方法。求贴！ - 天涯杂谈

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林CF · 7月13日 10:00 · 413 次点击

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如何控制降低血糖，有没有哪位大神有实效方法。求贴！

7月13日 10:00

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7 条回复 • 8月6日 15:06

GADK
临时禁言 7月13日 12:01

1

别喝糖水

适量运动血糖就能控制

切记不要吃高油高盐高糖的食物
金铁匠
7月13日 12:20

2

清淡饮食适量运动
高山大海
7月13日 12:48

3

吃酸的东西，可以降血糖，但是很多酸性食品里面本身也含得有糖，所以最好的推荐是：

1.食醋（陈醋、米醋）：每餐 5–10ml 拌菜，降糖辅助效果最好；
2.新鲜柠檬、青柠：泡水不加糖；
3.小番茄、酸黄瓜、无糖酸菜；
4.低糖鲜果：草莓、柚子、猕猴桃，两餐之间少量加餐。

少吃 / 不推荐（酸但高糖）
山楂制品、话梅、酸奶茶、果汁、糖醋菜肴、菠萝蜜、熟透李子。
林CF
OP
7月14日 10:25

4

@GADK 谢谢!
林CF
OP
7月14日 10:25

5

@金铁匠感谢！
林CF
OP
7月14日 10:26

6

@高山大海谢谢指导！
林CF
OP
8月6日 15:06

7

@GADK 谢谢！