Ciccio

这，
就是
多洛米蒂的特色甜点：苹果馅饼-Strudel

Ciccio

San Martino di Castrozza（圣马蒂诺迪卡斯特罗扎）是位于意大利特伦蒂诺省普里米耶罗山谷（Primiero Valley）的一座阿尔卑斯山度假小镇，坐落在多洛米蒂山脉的中心地带，海拔1450米。

Ciccio

第一天

2026-7-6（周一）晴

天太热了 ，去San Martino di Castrozza，海拔1450m的凉快地儿躲几天。

早餐吃完，老规矩：
老公去车库提车，给车加水，开启冰箱。
我在家里归置行李，吃的穿的，手机相机充电的，以及证件药物等等等。
老公从车库把车开家门口，打包小包搬上车，关气关水关好门窗，出发去超市补冲点食物，买了一箱啤酒，一提矿泉水，外加一点沙拉蔬菜。
San Martino di Castrozza，驰名已久的度假胜地，物价贵，能省则省。

12：25，超市备货出来就正式开启度假旅程。
好山好水好风光，我一路心情欢畅，老公专注开车，无暇欣赏。陡峭的山崖，崎岖的山路180弯，无数摩托车左拐右拐来寻刺激，我们时不时捏着一把汗。

车程3小时10分，终于来到了San Martino di Castrozza。车穿过村中心，经体育大厦和Lago Plank，绕Sass Maor营地，15：35，到达 Colbricon Express索道站旁边的停车场。这里是我们的秘密营地，去年我们也停车在这里，不过只呆了三个晚上，因为当时有拉力赛，场地被赛车征用。我们只得离开，去了山下的大城市Fiera di Primiero.

今年可能是来得比较晚，村里比去年来时热闹很多，湖边的儿童公园里好多小朋友，路上一队又一队的徒步者，且大部分是老年人。

不过，停车场还是很清闲，我们到达时只有一辆小车和一辆面包车。我们是唯一一辆房车。

车停稳，先车上填肚子。
哈密瓜+火腿+干面包棒。吃完才真正闲下来。车里待一会，给老爸报道，戴上老公的草帽玩个自拍发给家人，开心一刻。哈哈！度假就得开心。

休息到下午五点多，逛进村里。
去Coop超市买了电池和啤酒，然后又特意转去Conad超市，查看是否有带皮蹄膀。啊哈！找到了，但有点遗憾，蹄膀被削去了一个拐，不是去年那种像国内那种全部带皮的。

路边又新建了两栋公寓，“黑房子”工程还在收尾。修建信息牌上说这两栋公寓修了八年了，估计是被疫情耽误。我们眼馋地看了一阵。这种度假胜地，我们是价格问都不敢问。他家斜对面的路边还有一块新工地，机器轰隆隆响，地面还是平的，不知道修出个啥。

这山坳中还真是凉爽。 晚餐后穿上抓绒衣还冻出清鼻涕。见老公穿短裤，我也试一下欧洲人的样子穿短裤，结果冻得膝盖疼。果然如老祖宗留下的话“人冷腿，狗冷嘴”。

第三次来这里了，还是忍不住拍拍拍，又拍了不少照片。

今夜我们不孤单，共有四辆车在这里过夜：
我们和我们旁边的面包车在林子边，另外一辆大头房车和一辆带升顶帐篷的露营车在平台上。

下午晃进镇里，晚餐后同样的路线又去晃了一遍。
今日行走：7971passi

来这里第三次了，也还是要继续了解这个地方。这里不像年轻时在国内流浪，走村串户听当地人讲他们的故事，语言不通，人家招呼赚钱都来不及，哪有空闲跟我瞎掰，我只能网络上寻找这里的故事。

Sass Maor营地对面的 Ostello（青年旅舍）墙上的一块targa（牌匾）引起我的好奇心。

匾牌上写着：
Al Card. Joseph Bernardin
Figlio di Emigrati Trentini， alfiere della pace,
che ha affascinato l'America e commosso il mondo.
E che nel morire ha insegnato a vivere .
致约瑟夫·伯纳丁枢机主教（Cardinale)
他是特伦蒂诺移民的儿子，和平的旗手，他令美国为之倾倒，感动了世界。
他的离世教会了我们如何生活。

回到车上把床收拾好，等老公睡了，我搜了一下信息：

Card.Jioseph Bernardin/约瑟夫·路易斯·伯纳丁，是一位美国天主教枢机主教和大主教（美国天主教会的一位杰出人物）。于1928年4月出生于南卡罗来纳州哥伦比亚市，父母是一对来自意大利特伦蒂诺Tonadico (Primiero) (普里米耶罗省托纳迪科)的移民夫妇。他父亲（老约瑟夫）于20世纪20年代初移民美国，在佛蒙特州的采石场工作。之后他返回意大利，于1927年与身为裁缝的玛丽亚·玛达莱娜结婚。婚后，他带着年轻的妻子再次前往美国，这次定居在南卡罗来纳州。 一年后，小约瑟夫出生，并在哥伦比亚的圣彼得天主教堂接受了洗礼和坚信礼。伯纳丁六岁时，父亲因癌症去世。他承担起照顾妹妹伊莱恩的责任，他的母亲则一直从事裁缝工作。
伯纳丁最初的学术目标是成为一名医生，这促使他进入南卡罗来纳大学的医学预科课程学习。1945年，大一结束时，他感受到了神的召唤。随后，他转学到马里兰州巴尔的摩的圣玛丽神学院，于1948年获得哲学学士学位，之后在华盛顿的美国天主教大学完成了神学研究。
这位枢机主教于1996年去世.
因其致力于对话与和平，成为美国最具影响力的宗教人物之一。

这块不起眼的牌匾，让我认识了这位杰出人物。 这就是旅行的意义。

Ciccio

第二天

2026-7-7（周二）晴

首先，Auguri al mio marito! 今天是老公的命名日，送他一个深深地祝福！

早上睡到自然醒，洗漱完毕，去索道站的Bar早餐。
牛角包的莫得了，只有这种Tirol (蒂洛尔)传统甜点Strudel（苹果馅饼）。没标价，去年山上挨一闷棒，还没想过，今天有些胆怯，万一再挨一棒那就真的太烧脑了？
名知山有虎，偏向虎山行。我就不信，都这么没人性？
管他的哦！冒着胆子要了一个，就当探索一下San Martino di Castrozza人民是否还保留了他们团结友爱热情好客的优良传统。
还有就是遵循我们一贯“想得开”的原则：来都来了，吃！

Bar当班的姑娘看着也和善，笑起来很像给婆婆家打扫卫生的Maria。心里也就放松了警惕。
我们点了2杯卡布基诺+1个Strudel，就坐外面阳伞下吹着山风、欣赏着San Martino群峰 。
两杯香喷喷、热腾腾 的咖啡，热乎乎的Strudel披着“雪霜”、还有一朵洁白的奶油花相伴，
好不美哉！我不由想起白雪公主。

慢悠悠享受完早餐，Bar的厕所我当然不忘去光顾一下。厕所里空气清新干净整洁设施真齐全，洗手液、纸巾、扶手、还有婴儿台方方面面都顾及到了。赞一个！

老公付完钱出来喊我猜，我猜10欧，他说9欧。给老子！
去年那山 Posso Tre Croci 一模一样的东西，那里竟然收了我们18欧，没加花也没加热，我们还是冷冰冰站着吃的。所以今年就不太愿意去那里了，把我们得罪了，哈哈！

吃早餐时，看见一辆宪兵车停路边。正跟老公嘀咕“该不会是来查乱停乱靠的吧？”，话刚说完，还没走到餐馆，就见车发动了。我们的目光追随着车，车朝着我们停车的路边而去。
心里咯噔一下“糟了！”。
宪兵车停在了我们车旁边的两辆露营车旁边，两位宪兵下来去与露营车交涉了一阵就扬长而去，并未到我们车前。宪兵走后，两辆露营车也收拾卷伞开走了。
吃完早餐回到车前，我赶紧到车头查看，很好！没看见罚单。
不是营地，不能扎营。露营车的同志们锅碗瓢盆餐桌餐椅都摆车外，引来宪兵干涉。
所以，我们一直都很遵守纪律，不是营地就从不把摊子摆在车外。

打开车门拿上背包，出发！转山去。

围着Lago Plank湖旁边的小山坡转了一圈，完成了去年因我的错误指导没走到路线。回到湖边又去广场赶集。花3欧买了一双雪绒花袜子，心满意足回车上弄午饭。

早上出发前赶着炒的瓢儿白，拿来做面。aglio olio peperoncino 好吃惨了！
锅的形像有点得罪人，但丝毫不影响味道。

上午转山又转湖。10：15出发，12：35回。步行7000多步。

午餐后待车里休息。写笔记、查信息、搜故事。

下午3：45，又出发。
去“我们的后山”，从Colbricon Express索道站后面山坡绕进镇上，买了一些回国送亲友的礼物花了73.20欧，18：15回到车上。下午这一趟下来，步数增至13897。手机很高兴，说我们100%完成了任务。

这条路算是我们的老路，几年前第一次到这里走过的路，为了找停车的地方，结果当时这个停车场堆有木材，不允许停车。我们就只好继续往上，去了Malge Fosse。

今天走路不少，老公的头和我的两个肩头都晒成了胡萝卜，晚上没去散步。我站车门看天看云看鸟儿追逐和日照金山。今天傍晚山峰上云彩飘绕，山峰顶着翻卷的白云，像极了集体婚礼的新娘们。

太阳一下山，立马凉意生。平台上面包车旁边又添了一辆升顶帐篷的露营车。天黑后，两个人戴着头灯踩过我们车旁的一片山荷叶朝林中走去。之前头灯亮，看不清脸。“莫非他们是来抓啥小动物的？像我小时候，妈妈和她的同事们抹黑抓青蛙？”，结果我猜错了，他们在桥上捣鼓一阵，好像把啥东西搭在桥栏杆上，然后就钻进了桥下。哦！明白了，他们是来Brentella溪水中洗漱。
想起我年轻的时候也有如此经历。年轻真好啊！天不怕地不怕，阳光灿烂、满腔热血滚烫得太阳都逊色几分。
想起第一次被人邀约徒步杭徽古道，帐篷扎坟头，倒挂金钩取泉水，惊得同行的小妹妹把我当武林高人。

现在，毫无难度的路线，散步式徒步四、五个小时，就腰酸腿痛。老公累得早早上床睡了。
月色中再欣赏神秘伟岸的山峰和精灵般的树木，山荷叶上有星光闪烁，哇！竟然有萤火虫来为我跳舞。爬在窗口看得出神，心思随萤火虫飞呀飞，飞回了年轻时代。

还是杭徽古道那一次，晚上从绩溪县包车返杭，途中停下来“办急事”，田野中到处都是萤火虫，缓缓飞舞，草丛中也密密麻麻，我跑了几个田埂愣没好意思蹲下去，怕屁股曝光。

还有一次印象深刻的是，带学员到灵隐寺后面的九鼎龙坛庆祝他们毕业。也是萤火虫到处飞。一位北方的男同学第一次见萤火虫，惊讶得不得了，人间竟有这么美丽神奇的昆虫。我带他抓了几只，他放手上看了好久好久。
OK！回忆到此结束。

以为第三次来这里，景色熟悉，不会拍太多。结果，还是经不住眼前大自然的诱惑，又拍了好多照片和视频。这得益于老公走得慢，我有的是时间拍摄。

我爱拍照，老公是有蛮大意见的，但他也再得慢慢地习惯我，现在抱怨渐渐少了，当然，也许他是抱怨累了。抱怨无效，也就懒得抱怨了。哈哈！
其次，我若不拍照正常行走，他是跟不上我的。

大好山河，老公总是闷头走路，他说他在思考。哈！专门到大自然中来放松心情，思考啥？生活中不顺意的事情时常有，只能见招拆招，岂是思考能躲过去的？我反正是要尽情享受大自然的美丽，并记录下来，留给以后美好的回忆。

想起年轻时候的那些徒步旅途。自己没有相机，随行的人帮忙拍几张，事后求爹爹告奶奶低三下四地跟人家要照片的那种经历。我可爱的人儿啊！他哪里能体会我的心酸经历。

所以，现在得感谢这数码时代，让人们拍摄无压力，再不求人。

生命是无数个瞬间构成的，每一个瞬间都值得记录。生活也不是拍电影，可以重演。我们更不是名人，只得自己记录每个当下。
每一个瞬间就是以后即便不伟大但也是丰富的人生回忆。

Ciccio

第三天

2026-7-8（周三）多云
今天，上午起云，下午起风。

反正昨天上午一趟，下午一趟，也走累了。
今天不往山上爬，穿上昨天集市上买的 Stele Alpine (雪绒花)袜子，逛街Windows Shopping看热闹去。

不赶时间，车上自助早餐，一香蕉一苹果吃得人体温直线下降，酸奶从冰箱拿出来又放回去。

10：30下车。
镇里逛了一圈。今天镇上人还蛮多的。时不时有摩托车、老爷跑车叫嚣着从身体串过。有钱人就喜欢这样“玩命”。

Windows Shopping，房产中介橱窗看了一下，居住在这样的山里的梦想彻底化为泡影。

12：35返回车上午餐。
热了烧牛肚，也消耗了一点自己烤的玉米面包。

上午这闲逛一趟，不知不觉也走了5400步。

车上午休到下午3：08出发，转山去。
路线：Malga ces。
一路缓坡而上，走到Malga Ces湖（一个人工湖）的位置，老公叫停。

其实再往前不远就到Malga ces，但老公不想走了就由他吧！爬了半架坡，走了这么远，他已经很棒了。后面还有几天好爬呢，悠着来，主打一个好山好水好风光轻松愉快休闲游。

我拍下小径下方的湖，表示到此一游。这里的山上不少蓝莓、草莓。这一带路边的蓝莓很集中，密密麻麻遍山坡。一路有人边走边吃。我严守家规“guardare, non toccare（只能看不能碰） "，拍拍照看个热闹。
虽然是大自然中，但大家也得约束行为，不然你也摘他也采，好好的山就被糟蹋了。
就像来的路上，我们刚到第一个岔路口，一位老先生边走边抽烟，烟头直接往路旁一扔就昂首挺胸地走了。路旁修剪过的草已被晒干。老公赶紧过去把烟头从草笼里踢到砂石路面踩灭。
虽然老公爱抱怨，但确实很多人不注重公德。这大热的天，燃烧的烟头在干草上被山风一吹，岂不造成山火？

15：08出发，17：30回到车上。山上两个多小时的行走，步数从上午的5400步，增至13790步。

待车上，我正看信息，老公突然哈哈大笑。他喊我猜路边那个新建的“黑阳台”公寓多少钱，我猜40万欧，他把手机递给我看，他查到的信息：1.090.000-1.200.000欧。嘚！早就晓得我们买不起，即便是40万欧。

晚餐后去镇里散步，目的是去超市买湿纸巾，结果所有的店都关了门。索性顺着路牌指向“Passo Rolle"沿坡而上，看看半山坡上的村舍咋样。

沿着山溪而建的房屋一栋接一栋，越往上路越窄，眼看住宅区就出了头。路牌指向“Passo Rolle"往右拐，我们也跟着右拐。过了山溪上的桥，一个转弯来到了一片隐蔽的“闹市”。哇！四星大酒店全藏在这条路上，Hotel Savoia 低调地躲在街角落。
一家pizza店门口一对中国石狮子把门，店堂里客人不少，都是有钱人的打扮。

今天晚上镇里散步的人不多，出了“大酒店街”，再回到超市，附近的商店又都开始营业了。所以，刚才关门是暂时的，Pausa per cera 。这就对了！尽管意大利人享受在前吃苦在后严守工作时间，但旅游地区都不搞活经济，那未免实在说不过去。

从镇里晃回车上，天已经黑了，旁边又多了一辆房车，我们去镇上的路上看见这辆房车开进来的，紧随这辆车之后，还来了另一辆面包车，它停在了平台上。
四辆房车，两辆露营车，今晚邻居不少。

今天三趟转下来，总共走了18982步。
不错！不错！再接再厉！

wuyutu

嗯写得挺好的，问一下去意大利需要什么条件吗？我今年16，还有，过海关的时候会不会像美国那样问来问去的啊！

Ciccio

@wuyutu 你是旅游吗？还是......

wuyutu

@Ciccio 旅游

Ciccio

@wuyutu 旅游的话，你这个年纪建议跟团。

Ciccio

2026-7-9（周四）晴
打算今天走个长线。专门起个早。

8：50就起床，洗漱完毕，又去旁边索道站的Bar早餐。

Bar今天当班的人换了，是一位四十多岁黑衣黑发的中年妇女。是不是上年纪的人就世故起来，跟第一天早上同样的东西，今天她收了我们9.20欧。不过，我们依旧很享受地吃了这顿早餐，她给打的奶油花更大些，苹果馅饼也加热的很到位，滚烫软烂的苹果馅很适合这山中清凉的早晨，温暖甜滋滋的苹果香弥漫在清新的晨风中。

早餐吃完回到车上，等老公解决了“私人问题”（卸掉“包袱”轻装上阵），就带上装备（背包、绒衣、徒步杖）出发。

越老越娇嫩，干燥的山风吹得嘴皮又生满水泡 。
上山前，先去镇上买给我药膏。我说是山上阳光强烈空气干燥，嘴皮晒爆了。老公说是疱疹，坚持要让我涂药膏。
买完药膏，本打算顺路直上往 Pale di San Martino 山群爬。可这一转，我又有事告急。
嗨！真是“懒人懒马屎尿多”。嘚！返回车上解决问题。
虽然找个Bar点杯咖啡也能解决，可这游客满座的地方，总是有人敲门打扰让人紧张。

这不起眼的一趟，晃脱一个多小时，已然走了5000多步了。

解决完问题已经11点了，都快中午了，何去何从？考虑了几分钟，还是决定上山，午餐可以在Rifugio (山间小屋)解决。

昨天走了Malga ces线，今天去 Malga Frataza。结果它跟去年走的Funivia Alpe Tognota同一条线路。路线并不长，很快就到了。不想去公路上担惊受怕，选择原路返回。

一年没来，这条路也有了些变化，岔路口去年的探险公园被撤销了，只留下一座卖零食的小木屋孤零零地躲在一片高地的平地里。半坡上那一片高大的杉林也不见了，一片树桩呆在山坡上。大概原因是杉木枯死，不得已而为之。
感叹一番继续前行，木桥溪流还是去年的样子。过了木桥，起先走我们前面的一对母女已经折了回来。女儿大概60上下，妈妈看上去跟我婆婆差不多年纪。老奶奶卡其色短裤白T-shirt一顶草编渔夫帽，女儿边走边聊步伐稳健，让我羡慕又佩服。公公还在时我就有这个愿望，反正我们都是退休人员，一家人租个公寓，在山中躲过夏天的炎热。可固执的老人家让我的愿望成了幻想。
哎！空自感叹！ 算了，言归正传。
老奶奶是个有爱心的人，她一见我们就跟我们说：“不要走那边宽敞的路，那是自行车道， 走溪边的小路”。
谢过老人家，我们就顺着她指导的走小路继续向前。

小路并不长，两分钟不到就与宽敞的自行车道回合。确实，时不时来一辆自行车飞驰而过，卷起浓浓的尘烟。
今年旅游公司增加了山地自行车项目，所以一些道路划为自行车专道。

我们按路边的标示到了 Malga Frataza。路在这里就结束，没有延申，山间小屋也关闭着。下面就是Funivia Alpe Tognota。去年从那里走公路返回镇上。公路尽是弯道正在维修只留下一半的宽度，还有摩托车来来往往，整得我们又晒又紧张。

11：00离开车，12：35就回到车上。加上镇里的那一趟，一共走了9428步。

回到车上午餐、休息。

下午再上山。路线Malga Crel 。

16：05出发。
这里也是自行车道，总得小心避让。还有工作车跑来跑去甩一屁股乌烟瘴气。

过了山溪上的木桥，指向Malga Crel道路被封。上面在施工。桥头的路线牌指示，往上去Malga Crel，往下便是去上午的路线。“穿过”这一路的尘土飞扬，就此返回？No!
不死心的我寻找出路，也不想原路返回再去吃灰。便决定往上午的路线去。
然而，没走几步就出现转机。来到岔路口，老公眼尖（他认识字，这是他的优势）看见路边临时路标。哈哈！我又赢了。
喜出望外兴致勃勃跟着路标指向沿着一小段雪道往上，路标再就拐，就把我们引上了一条林中羊肠小道。

路面积累了厚厚的杉树针叶，踩在上面松松软软，最要小心警惕的是那些盘根错节的树根，万年老妖怪一样匍匐在地上绊你的脚。

路很窄，只能单人通行，偏偏还遇到一个骑行者推着自行车跑着下山的人，看他连滚带爬地冲下来，我赶紧一侧身把自己外挂在树干上，不然被他撞飞咋办？

幸亏羊肠小道不长，很快就绕过工地上了正道。这都是冬天的雪道，路宽敞，刚才的惊险抛之脑后，边走边唱边拍拍拍，山里就是这么令人欢快。

依旧没到达终点，老公就喊累。迎面走来一位牵两只大狗的姑娘。问询前方情况，姑娘说走得快的话20分钟能到Malga Crel。我们看着她雄赳赳气昂昂下山的背影，目测了一下她的速度，算了！凭我们这能灭绝山蚁的速度恐怕再给一个小时都不够。

跟老公把目标定在缆车线下，坚持走到与快速雪道的交叉点，欣赏片刻风景便转身原路返回。今天计划的长线到此为止。

18:40，回到车上。步数增至16962步。

Ciccio

风景，每个人看到的都是一样的，
不一样的是旅途中的人和事和看风景的心情。

Ciccio

第五天

2026-7-10（周五）晴见多云

8：40，一只苍蝇来叫醒我。还不想睁眼，睡袋蒙住头免打扰继续睡。
9：50，老公来叫醒我。
9：00起床。

今天早餐自己煮了咖啡配饼干。
解决了早餐，处理完个人问题。
9：50，出发去镇里。

无目的瞎逛。沿着主街道而上，再拐进Via Posso Rolle ，看到了这条街白天的样子。白天没有晚上热闹，酒店外没人影，pizza店也关着门，所以放心地拍了他家门口的那对中式石狮。过了桥拐到Via Dolomiti ，一路走一路欣赏沿着溪水而建的房屋。

漫悠悠逛回镇中心。又进杂货店买了些礼物花了30欧（感谢今天收款的小伙子给打了大大的折扣）。

杂货店出来又钻进超市。
熏肠：8.69（13.50欧/公斤）
啤酒：1.85x2
两根香蕉：1.25
奶酪：6.02
共：19.66

晃回车上，大约11：30 。这一趟溜溜达达走了5290步。

午餐吃茄子面。
老公已经等不得要吃手中的腊肠，给他两片三明治吐司先，我再开火慢慢煮面Penne。

回到停车场时，已经有八辆房车了。溪边六辆，平台上两辆。周五了，度周末的来了。
旁边房车估计是Youtubers ，又是录视频，又是放飞机，希望没有录到我，我顶着一张白嘴在这个小山村丢人现眼也就罢了，毕竟还算是小范围。

14：47，车开去Alpe Tognola 索道站旁边的Camper Sosta排污，一个小时完成任务，花了10欧。15：49回到原地老位置。

排污大事完成了，老公也安心了、我的耳根子也清净了。
从上山第一天开始他就在念叨：“得在周五去排污，赶在周末高峰之前，再回到原地；要不就等污水满了，到山下的房车营地排污，在那里待一两天，然后回家”，每天念无数遍，耳朵都听起茧子了。内耗的人真心恼火！

这个 Camper Sosta 场地不小、位置也不错，路边的半山坡上，视野开阔宽敞，面对雄伟的San Martino群峰，周围的山脉也尽在视野之中。开门见山，风景绝佳，25欧/天，也不算贵。只是我们两个社恐型，更喜欢安静的角落。那些自由停车场，Non Camping非营地，Vietato Campeggiare，所以大家都躲车上互不干扰。

我们停车的地方，有茂密的树林，有涓涓溪流，有鸟儿鸣唱，晚上还有萤火虫飞舞。

天上山峰都堆满了云，预报说下午五点多有雨，所以我们待车里静候不出门。

果然，下午五点，远远地听见雷公吼，不紧不慢声声相连跟打呼噜一样。吭哧吭哧嗡嗡隆隆十多分钟，滴滴答答一阵冰粒子过后雨也出场了。一阵冰雹一阵雨断断续续跟园丁浇花撒种施肥一样也把San Martino di Castrozza 浇了个遍。

今天晚上的散步自然是取消了。

透过湿漉漉的车窗欣赏山间的夜景，梦幻神奇如童话世界。
这就是要来大自然的原因，它浩瀚奇幻总是给你无限的想象，它不需要语言，只需静静地听、静静地感受它沁透心灵的美妙。

Ciccio

第六天

2026-7-11（周六）晴见多云

今天跟昨天的天气一样，早上的山峰依旧是昨天的模样，看不见机理只见轮廓，似梦似幻恍若海市蜃楼。

10：05，吃完早餐下车。今天不打算上山走长线。
停车处出来到上山的岔路口，爬上坡上的小径走到各条战线的分水岭上了宽敞的雪道，沿着雪道走到另一个岔路口再反向而行。我想看看去年老公跟我失散后他究竟走到了何处。一路走一路问，结果他却忘得一干二净一点影响都没有。
绕了半架山，来到Laghetto Plank。今天山上这小半圈，算是把这座山的环线画圓了。

出了湖区又进镇里。去腌腊店采购：
圆面包：5.28欧（12欧/公斤）
腊肠：13：50欧/公斤
腌肉：6.54（30欧/公斤）
苹果馅饼：5.28欧（20欧/公斤 ）
Brezel (蒂洛尔花卷)：3.00/个
花了20.10欧。

面包店柜台前的篮子里放了礼品包装的自制小饼干，包包也很可爱，羊毛毡的那种，还有绣花，8.50欧一包。跟老公商量给婆婆买一袋，被老公拒绝。他说不能破坏养老院的规矩。养老院门口贴了警示，不能私自带糖果给老人，怕老人们互相赠送，吃呛着。却婆婆也吞咽困难。我只好一步三回头地跟他屁股后面离开了面包店。
这家面包店的东西比超市贵很多。他家的苹果馅饼Strudel要20欧/公斤，超市只要13欧/公斤。买了一块，老太爷给我们切了个“屁股”花了5.80欧。狡猾狡猾的！哈哈！当然是开个玩笑！他给我们切的是今天新出炉的全新的，总得有人开个头不是？

这一趟走了6050步，花了两个小时。

11：45回到车上。停车场共有15辆房车停。

从昨天下午开始，陆陆续续来了十几辆房车，那辆最长的旅游大巴一样的是英国来的。真佩服他们的驾驶技术。

隔壁带猫度假的，早上见他们走了，不一会儿又回来了。明白了，跟我们一样，是去Tognota索道站旁边的Camper Sosta排污加水了。

午餐：Ragù con Penne肉酱斜管面。老公夸我Ragù 肉酱做得真好。嘿嘿！

午后，云慢慢地堆起来。
14：00，太阳退了场。
预报说16：00-21：00有雨。车上的水只剩最后大半瓶了，得赶在雨来前去买水。超市15：30开门。

15：00出发，到了超市门口15：15。超市门口等待，采购的人越集越多。超市门一开，大家一涌而入，跟搞限时抢购似的。
我们买了两瓶水、两个蹄膀11欧、两个肉串，花了20多欧。

15：55就回到车上。这一趟回来，走路步数增至9192步。
雷公在天庭玩Boche 掷地球一样，空隆隆隆响不停。

看到路上湖边很多八、九十的老人。想起婆婆来，要是能带上婆婆一起来度假该多好。
几天没跟婆婆通消息，也不知道婆婆怎么样？有没有害怕（我们抛弃她）？有没有又犯犹豫？以前度假每天能打个电话，那是因为家里有座机。给她买了个老人机 Mamma Pronti ，教了婆婆无数遍，她都不会用。这也是老公总惦记在心不能放松的原因。

雷吼一阵停一会儿，云堆一会儿又散一阵，傍晚六点太阳出来了。这是老天爷放了一会儿羊吧！害得我们在车上等雨来等了一场空。

今晚看不到山口的晚霞了，被隔壁一个大脑壳挡住了视线。

雨没来，晚餐后又进村闲逛。紫红色的晚霞，紫红色的多洛米蒂之光。云朵把霞光打散，Pala San Martino 峰像烙铁一样。

村里散步回来，又加入几辆房车，已经20辆了。

昨天雨，今天多云，空气总算滋润了一点，今天鼻孔没那里干裂地难受。在家潮得人快发霉，上山又干得人嘴起泡鼻孔撕裂。赶上当年可可西里的症状。

这个地方还真是小有名气。有的跟我们一样是老油条故意选择这里，有的可能是按照地图上的老信息冲着Camping Sass Maor/ 萨斯.马奥尔（圣马蒂诺迪卡斯特罗扎的休闲露营地 Via Laghetto 48 号）来的，比如那辆英国来的大房车。
Camping Sass Maor就在旁边，环境优美又宽敞，90个营位，坐落在公园内，紧挨体育中心，距离镇中心约 1000 米，可欣赏到圣马蒂诺山 (Pale di San Martino) 的壮丽景色，树木环绕、鸟语花香、潺潺流淌、清澈的Brenta溪流从营地穿过。只不知何故停止了运营，大门敞开也没一辆车敢进。
（TripAdvisor上最后一条客户体验留言是2019.07。最近的一条留言是2025.08，留言提到“已关闭多年”）

啥事都分两面看。正因为这营地关闭了，我们才得以停在它旁边的停车场，不仅省得一笔开支，还得了这清净之地。

小苗

哇，你的文笔很不错啊，文字很有代入感，看得出来这趟旅行不仅欣赏了风景，也收获了很多旅途中的小故事，这样的记录特别有意义呢~

高山大海

旅行日志，还没写第七天吗？

高山大海

看来你也是特别喜欢耍，而且还很会耍，挺好，这样过得才开心。

高山大海

第七天就要结束了，这个时候你应该快要开始准备晚餐了吧，阿尔卑斯山的生活还不赖吧。

高山大海

晚上还是会熬到11点左右，才写出来吗？

Ciccio

@小苗 很高兴你喜欢，谢谢你的夸奖！

Ciccio

@高山大海 明天家里来客，今天得准备明天的饭。没时间写

Ciccio

第七天

2026-7-12（周日）晴

晴空万里，空气干爽，飞机拖尾跟兔子尾巴似的短短的一坨。

昨天面包店花了5.80欧买了一块阿尔卑斯南蒂洛尔的特色甜点苹果馅饼，作今天的早餐。

吃完早餐又晃去村里。

今天周日，上山的队伍不断线，大的小的各处停车场一位难求。我们不去挤热闹，反其道而行之去 Pale di San Martino 山坡上的路线。

Pale di San Martino 坡陡树林少，来这边的基本都是乘索道上山顶环视多洛米蒂群山和登山攀岩的玩嗨的。

从村里缓坡而上，几步就来到去Passo Rolle的拐弯处，穿过马路就上 Funivia Rosetta （索道站）的小路。索道站的两级平台的车位仍然不够用，把索道下面的斜坡也圈出来做了停车场。
我们顺着这斜坡边的石子路缓缓而上，来到岔路口，路边的线路牌看看，一条直指山峰，一条指向半山腰。高处不胜寒，我们选择横嵌半山腰上去 Malga Civertaghe （Civertaghe 牧场）的724号线路。

在我们驻地背后的山林里转了几天了，天天欣赏San Martino群峰，今天也从Pale di San Martino这边欣赏一下我们的“后山”。

远看山色近看花，我们“后山”也很壮丽！

这条路没难度，遇到不少老年人。

山风吹送花儿香，山坡下牧场里牛铃儿响叮噹，眺望周围的山峦、拍拍路边的花草、俯视山下的村庄，不知不觉飘来村里钟声，呀！都12点了，催大家回家吃饭了。​可山路弯弯，越弯越高，还没有带我们下山的意思，Civertaghe牧场到底还有好远？

听到钟声，老公借故叫停前进。我老驴拉破车拖他坚持了10米，来到又一个岔路口，一对骑行的父子从身边经过，小小少年12、13岁的样子精力充沛“飕”地一下把他爹给抛在了后面，我不由为他喝彩："Bravo!"。
我望着父子俩盘山而上的背影。嘚！吃饭要紧，咱原路返回。

从半山腰回到村里已经13：00了。
又去昨天的面包店买了一块Strudel。山里吃过五回这种甜点，这家店的是最最好吃。所以，尽管20欧/kL，上午转山回来还是又去买了更大的一块，花了7.96欧。
今天来晚了，圆面包买完了，面包篮子里只剩下最后两个麻花面包他们叫 Brezel ，就都要了，花了6欧（3.00欧/个）。好家伙！昨天买了也吃了，就忘记问老公价格。

问老公这么贵为啥不跟我说一声。他说：“我看你很喜欢吃的呀！”。
嘿！我......能责怪他吗？当然不能，该感恩才是。

不过，马上立规矩：从现在开始，度假期间的所有账单统统交由我保管。

马上把帐记起来：
Brezel：6.00欧
Strudel: 7.96欧
共计：13.96欧

想再去超市，结果全村的超市商店都午休关门，老公的啤酒也没买到。来哇！犟哇！昨天喊他买，他不。嘚！下午再来。

拽回车上，老公的肚子都饿耙背了。赶紧弄个快手餐，沙拉配马肉丝。一切就绪，却发现橄榄油没了。只好又改换Menù ，面包+熏肠+火腿。

上午这一趟看似不远，却也走了11769步。

中午回来，共有22辆房车在这里。左隔壁的下午两点半离开了。

午餐后，给自己干洗了个头就15：50了。

等头发干了，16：50再出发。
下了车，发现旁边有两辆拖马车，两匹马站在山荷叶旁边英俊又潇洒。哇！好安逸。骑着马儿漫步山间好不逍遥美妙。感叹一番继续往村里走，去给老公买啤酒。两辆“马车”也紧跟而来，女马主骑在马背上踢踏踢踏从我们身边经过。路上行人个个感叹，“Che bello!"我再次羡慕，可话音还没落，就看见路边一堆网球那么大圆溜溜油光鲜亮的马粪蛋子，粪味扑鼻。
“这！”，“留下这么大一堆就这么走了？”。我看着他们的背影，刚才的羡慕之情笼罩上了一层臭味。我回头看了一眼路边电杆上红色的狗便箱。嗨！这事我也莫法管。如果是狗便，我还能帮她捡到箱子里，可这么大一堆，箱子也塞不下呀！再说占用了人家的专业箱会不会违规被罚款？
算了！这事就抛之脑后吧！走自己的路。

穿过村子，又来到教堂旁边的Via di Roda。从商业区溜达到民宿区。想去找找去牧场草坪的路口。
这个区域的房屋都不大，私人的度假屋、出租公寓和民俗，很安静，房子各有特色。

没有找到去牧场的小路，转回村里，到超市采购。人们基本都从山上回来了，村里好热闹，人行道也堵塞，超市也挤得难以转身（超市的货架、收银台的间距都只有一人宽），人多队伍长，收银台老公脚忙手乱汗直冒，他架在额头的墨镜掉在了地上就在他脚边。我一把拉住他的腰带把他往后拖，“眼镜！”我压着声音喊，他根本不听指挥继续往前，眼镜又被他自己一脚踢到了收银台下面。当他听到（我的喊声）也感觉到了脚下的动静，就弯腰去捡。
神仙伯伯！眼看他背上的背包要撞到收银台旁边的小商品架子，我又一把抓住他的背包喊：“Stop!"，哎呀！这个顾前不顾后的仙人伯伯哟！
收银台窄得都侧身过，他牛高马达，生怕他背上的书包弄掉货架上的商品。可他自己浑然不觉这险情，我越拽他越犟着要往下弯，我像拽着一只犟牛一样，整得我咬牙切齿撕嘴皱眉。排我后面的先生圆鼓双眼，我不知道他是站我一边（也被这险情惊到），还是站老公一边（嫌我“捣乱”）。
出了超市就把老公一顿训：第一、进超市请先把背包取下来给我，你只管付款，我装货；第二、当我给你发信号，立即停止动作。

我多年的习惯是，人多处、公共场所、火车公交、以及进店都立马把背包放前面，一防贼，二防转身时发生碰撞。所以，年轻时走南闯北没丢过东西制造过麻烦。
好了！这些经验教训讲到这里。有空再写写年轻时的游记。

从超市回到车上，18：30，步数增至17616步。

超市把人汗都急出来，看看买了些啥：
又买了两个蹄膀：11欧（5.30欧/公斤）
3瓶啤酒:4.80欧（1.85欧/瓶）
1瓶水：0.28欧
一瓶橄榄油：9.90欧（1L)
共计：26.08欧

白天晴空万里，傍晚云又聚山头。
今天走路不少，预报说可能傍晚有雨，晚餐后就没再下车。

我专心写日记，老公一边反思打瞌睡，他撑到晚上十点把药吃了，便洗漱睡觉。
他躺床上问我跟他在一起快乐吗？嘿！这人，怕是下午教训他太严厉了，让他以为让我生气了。

今天的流水账记录完。
​睡个好觉，
​任它明天是雾是雨还是风，
​我心欢喜巍然不动！

Ciccio

来一段Anthony Bourdain 的一段话：

“Travel is not always pretty,It isn’t always comfortable. But that’s okay. The journey changes you.”
（旅行并不总是美丽，也不总是舒适，但正因如此，它会改变你。）

Ciccio

第八天

2026-7-13（周一）晴见多云
昨晚气温就上升了，只盖睡袋都感觉微热。早上起来穿着比基尼都没觉得冷，所以今天的阳光特别强烈。

早上8：00被老公工作的声音弄醒，满天的云，不见阳光。

问他在折腾啥，他说电池电量很低，这样的天气，太阳板怕是不能正常采集能量，怕晚上电量不足难供应暖气。所以，他早上接上移动电池充了一会儿（那就是吵醒我的原因），也没见多少效果。他便决定下午就回家。

我才不跟他一样前焦虑呢！随他便！回也好留也罢，活得主打一个轻松简单，没必要搞那么复杂。大清早，太阳都还没醒，当然能量低。还有半天时间呢！
我睡到8：30就起床，这是起得最早的一天。

我这嘴上的疱疹跟老公很和得来，一说要回家，它就好了。泡消了，终于不要摸药膏顶着一张白嘴到处晃了。
这几天我这特殊的样貌是给这里留的人们下了深刻的印象。尤其是小朋友们，总是鼓着晶莹剔透天真的圆眼睛好奇地盯着我看：这阿姨咋长了白胡子？还是她吃了冰激凌或喝了咖啡忘记擦掉嘴上的奶油了？每当遇到这样的娃娃们，我就跟他们做个躲猫猫的样子，两手捂着嘴再快速放开，“喵！”，哈哈哈哈！逗娃娃们乐，我太开心了。

老公说去看看Villa di Savoia，就在昨天上午没走完的路线上。

昨天下午没找到进牧场的入口，今天老公搜了谷歌地图。
他端着手机让谷歌引路，竟然把我们引到了那条“历史”路。几年前第一次来这里的时候走过这条路，一直念念不忘沿路边放置的当地的发展史，可当时随性而逛没有记住路名，今天终于从新一见。那些故事牌依旧还在路边，共22个牌子的图文介绍，我全部拍下来，回去慢慢翻译。所以我管这条路叫“历史”路。

路出头，穿过马路就到了昨天半山坡上看到的山下牧场。一条能容两辆车的水泥路把牧场分为上下两部分。牛二都被控制在上半部分的斜坡上，它们已经吃过早餐了，都爬草坪上发呆：看看路上的行人又眯眯眼想想心事、挥挥尾巴驱赶讨厌的苍蝇、动动脖子、摇摇脑袋，铃铛叮叮咚咚。早上的乌云早就不见了，阳光非常的灿烂，就要收假了，让太阳放肆地晒一晒、烤一烤，再欣赏欣赏路边随风摇曳的的花儿草儿。置身在这被群山环抱开阔的草甸中哪还想回家哦！

来到上山边小径的岔路口，水泥路被栏杆挡住去路，去不了前面的房子，牌子上告知关闭。
于是，我们拐去上山的小径。沿山坡爬了一段过来树林区，又到了一片草地，听见山坡上的说话声，却看不到路的尽头。老公表示不想再爬升。就此返回。路边一张大大的广告，是骑马的。恐怕昨天看到的马儿就是这个组织的。

牧场这段路是休闲散步的好地方，视野开阔风景秀丽，远近的山峰360度环绕，风吹草低见牛羊，近距离看牛听牛铃。路上遇到不少80+的老年人徒步，有主团的、有成群的、有成对的、有单个的。也有汽车的少年和父母，还有一位40左右的中年小伙子开车来这牧场中的水泥路上练旱滑。

老公不爬了的原因，是要赶着回村里采购，因为超市12：30关门。
又买了两个蹄膀，这是第三次买蹄膀了，肉柜的小伙子已经很熟悉我们的套路，按照我们的指点他帮我们拿了两个最胖的，没等我们开口他就主动说“切开两半？”。哈哈！
我心里悄悄说：“莫笑！就因为这蹄膀，我们才选择来这里度假的”。

讲真，这山里的猪肉真的很不错，肉脆化渣味道也很好，不像我们城里超市里买点猪肉，肉柴塞牙不说，肉味还总是水渣渣的。

老公为车上的电量一路焦虑，回到车上就立马仪表盘上查看，电量补充的非常好。所以，他说明天早上再回家。耶！我自然是聚举起双手双脚十二万分地赞成

吃完早餐，云就散开退到了山顶，阳光普照大地。

今天的山峰们在玩躲迷藏一样，这座峰在云中躲一会儿，那座峰在云中躲一会儿。

周末已经结束了，但房车没减少几辆，中午回到停车场，平台上5辆，我们同排也还有12辆。昨天最高峰时有22辆。说明度假潮开始了。我们真的该撤了。

话说“有人的地方就有江湖”，小小的八卦一下：
今天我们旁边新来的房车，夫妇两超级爱斗嘴，很明显女的比较啰嗦，男的是不得以回敬。我们车挨着车间距不超过两米，不得已听墙根儿。听得忍不住想笑。好不容易午餐后安静了一会儿，14：50，两口子又开始“战斗”，哈哈！大概是午眠了一会儿补充了能量，也或者是女的又找到了新的题材。

右隔壁猫家两口子自行车转回来，拿出一台红色的便携式发电机给房车和自行车充电。我好奇喊老公问问他们使用体验，男主说他买的是二手，花了一千欧，很好使，1升汽油就能喂饱让房车和自行车。而且随时都可以充，不像我们的移动电源，还得看老天脸色，而且，也花了一千多欧。
看看，又长点经验吧！

右隔壁着一对，比我们晚来一天，车一停下男的就牵一只猫在山荷叶地带溜。两位都55往上的年纪，都是筋瘦型，但精力不错，天天都是自行车出去自行车回来。

惭愧地说一下，我们车后的自行车挂早就取了，现在正待车库里吃灰呢！呵呵！

下午将近5点，又去村里绕了一圈，Coop超市消费，主要是买啤酒，再在山里享受一晚上。

18：00回到车上。步数达到14873。

晚餐后，在房车附近转了转，先去索道站看了一会儿广告，又转到上山的岔路口。大概又有1000步左右。

晚上10：15，雷鸣电闪雨来了。

记个账，今日消费：
Conad:
两个蹄膀：10.45
四节熏肠：8.56（13.90欧/公斤）
一袋沙拉：1.70
两个面包：0.81（5.20/公斤）
两瓶啤酒：1.85*2
共：25.22欧
Coop:
3瓶啤酒：4.77（1.59/瓶）
湿纸巾：4.49
共：9.26

MARKLEO

感谢继续分享

MARKLEO

@Ciccio 感觉好像派，好扎实的样子

Ciccio

@MARKLEO 感谢你的光临！应该也可以算一种派吧！反正欧美词语翻译过来很多混淆。

Ciccio

第九天 大结局

2026-7-14（周二）多云
今天正儿八经回家咯！

一说要回家，老公就很激动，一夜醒几次，就为等天一亮好早早回家。
我说他度假的目的是为了想家（每次度假从一出门他就每天念叨归家的日程）他说赶早路上车少。呵呵！不追究、不抬杠、不计较.....有礼貌有耐心硬陪我待了这么多天，也是相当不错了。我打内心感恩！
饭一口一口地吃、日子一天一天地过、好事得慢慢地享受，No?

我太了解我亲爱的他了。所以，我也不含糊，自觉早起。

气得早，天上云都还没散开。

早上半梦半醒中听见旁边有车离开。我们右隔壁带猫的还在，那是我们左隔壁打嘴仗的两口子离开了。老公说他们7：00就走了。大概是昨晚先生没带女的出去打馆子，生气走了。哈哈！我瞎猜。

这两老口很有意思，再八卦一下吧！
昨天傍晚时分，我正准备晚餐，从窗户飘来那女士的声音：“你就一次都不能带我出去吃个饭吗？”，男士言简意赅地答：“冰箱里面包火腿啥都有！”。然后就再没停到他们的声音。

洗漱完毕，8：40去索道站的Bar吃了早餐。
今天是第一天的那个姑娘，她依旧只收了我们9.00欧。
早餐吃完，返回车上收拾。

我习惯返程前把车内打扫干净，床罩上，柜子里的衣物和电器日用品装回袋中各就各位，只留下冰箱中的食物回家再取出。免得一到家大热的中午车库门口忙天荒地扑爬跟斗地来收拾车，被蚊子袭击、还怕遇到邻居要出车挡人家出路，着急忙慌不是忘了这样就是忘了那样。
山上早上凉凉爽爽，也没人来催车位，慢条斯理一样一样想清楚，整理就绪，回家只管把东西搬下车就OK。快速却不紧张。

收拾完毕，9：50出发回家。

今天返程走另一条路，来时的路盘山路太多，车多摩托也多。
今天从Pale di San Martino Castrozza 盘下山到 Primiero 就一路平缓地出了山。这一路山洞多，就省去了上上下下的盘山路。没有盘山路，没有摩托车打扰，一路畅通。

12：15到家。假期画上句号。

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本次假期的消费记录在此：
06、30.00欧（村里超市)+6.49欧（Coop)
07、9.00欧（早餐）+ 3.00欧（电池）
09、9.20欧（早餐）+26.00欧（药店）
10、19.66欧（Conad)
11、20.10欧（面包店）+17.61欧（Conad)
12、26.08欧（Conad）+ 13.96欧(面包店）
13、25.22欧(Conad)+ 9.26欧(Coop)
排污：10.00欧
汽油：40.00欧
过路费：5.00欧
度假消费：244.58欧

Ciccio

这个假期的流水账终于写完了。

很遗憾上不了图。
我只好多填些文字。

当然，也得感谢发不了图，我才能从新仔细地复盘并神游一遍我的假期。

Ciccio

我太喜欢这里了，尤其是这个停车场［Colbricon Express索道站旁的免费公共停车场］，就像我们的私家花园。
静谧美妙，车前一排大大的山荷叶随风摇动像一排翻涌的绿色波浪，从车窗望去，我如乘风破浪；随风摇曳的野胡萝卜花，好似飘在窗前的朵朵白云；Rio Brentella (布伦特拉山溪）轻哼小曲从车前山荷叶边流过，露营车的年轻人轻轻跨过山荷叶来溪中洗漱；夜晚，山荷叶上萤火虫飞舞，忽明忽暗似闪烁的星星。
林立的杉树像手杵长矛的卫士一样守卫在Pale di San Martino群峰下，燕子在林间追逐，叽叽喳喳热闹得的让人无比欢快。
巍峨魔幻的群峰，蓝天映衬、云彩缭绕，夕阳照耀下或如威武的金盾、或如炉中熔炼的钢铁，迷雾笼罩时，它们又幻如天宫中的城堡。
我太喜欢这里了。白天在车上休息时，数着山头的云，心思随着云飘；做饭时，山风送爽，美景陪伴；夜晚，望着深邃的天空，轻声哼着歌儿，歌声悠悠回荡，感觉自己的声音也很天籁。
那一刻，我又回到了童年的感受；那一刻，是我与大自然完全融合。那么平静、毫无惧怕。

所以，对我来说，并非一定要走多少条线路，去定义爬了多高、走了多远。
我更享受的是与山的亲近、听山的声音、融入大自然的那份美妙。

蓝莓

@Ciccio 可以上图的，你把要上的图发到微信上，然后再从微信上存到手机里，就可以上传到这里了。