每天睡眠不足深睡最多一两个小时，其它的时候都是浅睡醒着的，整夜整夜的梦，已经十来年了，也不知道什么问题，有医生或同样经历治疗好的朋友告诉我一下方法！感谢！
严谨言
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这么简单的问题， 你被人类认知忽悠了， 你的这个问题说明你是神人，精力旺盛，基本不用睡觉， 百兽之王老虎羡慕死你了，老虎也有打盹的时候，容易挂，你没有打盹的时候，比老虎还强
去买镁片，药店应该有卖，每天一片375毫克那种，睡觉前两小时清水服下。别买那种各种元素都包含了的，单一样镁。
兄弟我问你啊 你有没有觉得人老了，晚上如果熬夜就开始身体痛了 之前我被一个公司面试问 问我能不能适应美国时间 我当下说，能 这几天熬夜几个小时而已，发现根本不可能 他们说很多人熬不久都辞职了 我是真的觉得睡眠对一个老人家来说真的很重要 以前年轻，早上4，5点才睡还觉得不错 实际上真的很伤身，我很羡慕那些年轻人精力好 真的，不敢再找夜班的工作了
cartine 临时禁言 6月30日 05:03
