求助，减肥过程中的问题！
本人很胖，230斤，最近正在减肥，每天坚决按照8-16减肥法进行节食，吃的东西也主要是蔬菜，鸡胸肉和牛肉等蛋白质高的东西，做法也以煮制为主要做法，坚持了一段时间了，昨天朋友聚餐吃了一点糖醋里脊和烤小排，回来之后就觉得整个胃部非常的难受，有呕吐的倾向，而且第二天还拉肚子，有没有大神帮个忙解答一下看看这是正常现象吗？