夏季养生，分四个阶段——
五月养生重点：固肾气、排肝毒
六月养生重点：补心血、防五毒
七月养生重点：清暑热、治冬病
八月养生重点：补气血、清湿热
最基本的，就是要每天喝姜枣茶，去虚寒、调气血。