留学生求职 · 2025-2026
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现在的加拿大，光有学历已经不够用了
——写给正在找工作、或者还没开始准备的你

很多人来加拿大读书，心里默认的逻辑是：

读完书 → 找到工作 → 拿到 PR

听起来很顺，但现实已经跑偏了不少。

【就业市场发生了什么？】

Stats Canada 数据显示，2024 年加拿大整体失业率
攀升至约 6.8%，是近五年高点。

多伦多 GTA 地区情况更明显——
岗位在缩减，竞争者在增加，很多公司连
entry-level 都开始要求 1-2 年本地经验。

▎全国失业率 6.8%（2024，近五年高位）
▎职位靠内推 40%+ 的岗位不走公开招聘
▎实习的价值 有经历的简历回复率约是无经历的 2 倍

一个真实的故事：

"我投了 200 份简历，只有 3 个面试。
后来发现，同学因为做过一个真实的商业
项目，直接被内推进了 TD。"

HR 筛简历，最先看的不是 GPA，而是你做过什么。

【什么样的经历真的有用？】

✓ 真实商业 / 工业项目实习
哪怕只有 4 个月，能说清楚做了什么、
产生了什么结果，就比课堂 group project 强得多

✓ Co-op 项目
滑铁卢、TMU 等学校 co-op 出来的学生
就业率明显高于普通应届生
本质是提前积累了本地经验

✓ 有真实交付物的项目经历
不管是 NGO、小公司还是 startup
能拿出来说的东西就是竞争力

✓ 本地人脉与 referral
GTA 很多职位根本不公开挂
靠的就是圈子内推

【现阶段应该怎么做？】

与其等毕业后海投，不如在读书期间就
主动找实习机会——哪怕是 unpaid 或兼职
性质的小项目，也比空白简历强得多。

LinkedIn 的日常维护、和本地同行的真实交流，
长期来看比刷 job board 有效率得多。

PGWP 时间有限，越早积累本地工作经验，
Express Entry CRS 分数和 OINP 申请窗口
就越有保障。