奇思妙想喜羊羊 6月3日 16:59
@jay12138 我之前也有点焦虑症，就说手发抖，记忆力几秒，后背和脑袋皮容易发紧，整个人乏力，精神萎靡悲观，也是容易哭，多梦。后面实在坚持不了，我辞职了，本来回去想调理半年就上班，结果遇上我哥车祸，她老婆出轨离婚，还想不要娃。各种糟心事。现在基本好了，空窗三年多准备找工作中。我一开始就没当焦虑症治疗，就是一直看中医，吃中药，因为我妈要带我侄子，他上学时在城里，寒暑假住乡下。回去前几个月我治好了全身乏力，多梦的症状。中间有段时间我心态还是不好，就悲观，内耗，我就开始大量的看书。我们这里是四线小城市，住的地方挨着河边，我没事坐在河堤上看书，本来我就文科生，一直喜欢政治历史，所以我看了历史，政治，哲学，伟人传记，还有佛经，心理学，哲学等，还有一段时间，我姐想鼓励我考公，因为我一直觉得公务员里勾心斗角，不想考，我表姐就喊我和她一起上下班玩，她是小领导，办公室就她和她下属两个人，下乡也带着我看风景，回想起来挺疗愈的。还有一段时间考驾照，我表妹谈恋爱，非要拉着我一起和他们玩，然后把我们市区，郊县能耍的地方全耍完了。中间我还是一直吃药，那时候就吃健脾胃，后期吃的补药。我自己就是严重内耗和给自己要求太高了导致的。现在我就长教训了。还有年初我看着我奶奶在我面前走的，瞬间觉得人就是活一口气，不能太较真。还是要积极乐观点。我奶奶走了，我妈又查出甲亢，带着她去重庆看病，后面四月份又带着去华西复查，万幸没其他毛病。还有就是我一直租着房在以前上班的城市，我有时候和家人不高兴就出来住一段时间。这几年经历挺多的，但心态是真的和以前不一样了，现在没有以前那么浮躁，就很平和，也不太在意别人的评价。高兴就一起玩，不高兴就散。或者直接怼。现在唯一的就是赶紧找工作，赚钱。因为没收入，花钱都要紧着来。
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