泡茶：红茶3克和乌龙茶3克和化橘红3克和干姜2片和薄荷1克和玉竹3克和麦冬3克和人参3片和枳实3克和生姜带皮9克和肉桂打成粉3克（最后放）作用：提神，补充元气，固脾胃，通三焦。 ​​​
面膜：食用盐2勺和碘伏2瓶和沙棘籽油10粒和生亚麻籽油2勺和白僵蚕粉3勺和白芷粉3勺和生甘草粉4勺和肉桂粉6勺和葡萄籽粉6勺混合在一起涂抹在脸上18分钟之后洗掉。皮肤晒后修复肌肤屏障受损问题，美白，消炎，嫩肤，修复疤痕，抗紫外线过敏，一个星期四次，平常护肤品或者化妆品等就省了，不用化妆就行了。
效果挺好的。