窗前明月光

缺锌，喝钙铁锌口服液壮阳。

香儿168

缘分天注定，以平常心看待人生中发生的每一件事。

香秋奥萨

这是好多年轻人的问题，要好好学佛修忏悔，多念地藏经、金刚经，多修福报，否则以后感情不会顺利。

纯太

放松心态，不要给自己扣上“不懂事儿”的帽子，是男人都会这样的，欲望每个人都不一样，有人天生就强烈，没有女友的情况下自己频繁一些是难免的，慢慢克制一下，也培养一下其他爱好，分散一下注意力，加油。

黄金大吊

不知道的我以为 还开的贴吧呢

日行两善积积大大德

@晚风吹牛马 多去大保健,孰能生巧晓得吧,百炼成钢

上古中医路

@晚风吹牛马 看到你这情况，就想到我自己。从大学1年级开始就染上了这习惯，几乎隔天一次，疯狂时一天2次。一直持续了8年之久，最后在2019年，把自己给弄痿掉了。

那时才意识到自己犯下多么严重的错误，后来开始自学中医，理解了这行为的根本以及伤害，才真正“戒除”了这习惯，ps：之前也下决定戒过，但都失败了。

后来在广州遇到一位道医师父，他看我写文章有一手，就帮免费让我听他的养生课，然后我来负责写文章宣传。相互之间熟悉之后，师父问我要不要跟他一起复兴中医，然后就跟师父在学习中医。

也把我那个破事给师父讲了，当时的年龄在32岁左右，没有一点自信，连女孩子的手都不敢摸，后来大概用2个月的时间，师父帮我给重新调好了。用得纯中医方法。之后才慢慢找回了自信。

后来，再跟师父学习一些道家方法，同房可以持续到半小时左右。

先问自己几个问题：
第一：目前你的精液状态是否正常（乳白色）；
第二：坏习惯多久了，现在是否已经戒除；
如果这两个问题都不大，那解决起来应该不是特别难。

建议一：把所有资源测地删除，找不回的那种；
建议二：抖音上找个打坐的方法，每天练习半小时，把脑子里的垃圾信息和想法删除掉；
建议三：先不要找女朋友，把身体养好了，1年以后再考虑这事；

晚风吹牛马

@窗前明月光 这个真的管用吗

晚风吹牛马

@上古中医路 其实这两年已经在逐渐控制自己的频次了，从原来的一天一次已经控制到7-10天，也确实能够感受到腰酸好多了，但是敏感还是越来越敏感，也看过中医，吃了一个多月的中药，但是后来医生说，先不用吃了，加强体育锻炼，和找个女友多试试再说，但自己就是太敏感了。就是控制不住，当然也没发声过几次那个，就越来越没自信了

晚风吹牛马

@纯太 其实也知道欲望都有是正常的 ，但这不是自己有点频繁，导致自己太敏感了吗，太有压力了，越是这样就越有压力，也因为这个导致自己失去有好感的女孩。哎.....

ciel

没事，以后找了女朋友满足不了她，又找身边的兄弟一起满足她

朗姆冰淇淋

哦？这个其实很正常。我结婚之后，有个单身的朋友，总是问我，是不是以后就不需要五指山了。我说，哈哈哈，你买了车之后，还会坐地铁吗？

以你为歌

@上古中医路 我和楼主一样，我的是淡黄色的了，而且很稀，这是什么情况

上古中医路

@晚风吹牛马 @以你为歌 说太敏感了是假象，我自己的经历告诉你。我严重的时候不是秒出，是跟漂亮女孩聊天时，心里稍微有点动心、动情的想法，妈的，自己就出来了。这不比你更严重？到滑精的地步了。

最本质的问题就是肾气不够了，你得完全戒掉，而不是10天一次，不然你就废了。

还继续这样消耗下去，接下来就是滑精、频繁梦遗；

再严重就是精液稀疏、少精；

再下一步就是精子不液化，射出来的像疑胶果冻一样，畸形和不育等着你。

过来人不骗你，再信网上那些什么适度无害论，你就完蛋了。我就是受害者。

秋天的雪人

放心别害怕。这个是正常的。自己爽了最后也不会阳伟的。别担心，少看点。找点事情多别一个人待着。30好几了，能立业的话，尽量立业吧。

以你为歌

@上古中医路 那要怎么恢复啊 我已经是梦遗了，而且稀疏少精

上古中医路

@以你为歌 你可以试试看同仁堂的-锁阳固精丸，对了。同步把不良习惯戒除，不然吃了也固不住，先吃一个月看看，如果还不行，就得配合专业的中医来调理了。

以你为歌

你恢复的怎么样了，但是自己梦遗出来的 算是不良习惯吗

屠奉三

实话实说 撸多了 只能让人更不容易射

打几把怪兽

调整心态

上古中医路

@以你为歌 不管是同房出来，还是梦里出来，能量和肾精泄漏是事实。

我目前可稳定在12-15天左右，属于正常生理范畴了。

一个是配合师父的食物调理，一个是练习八部金刚功和站桩

晚风吹牛马

@屠奉三 自己搞只会越来越快

苏小夏

这是天涯，不是海角

晚风吹牛马

@苏小夏 ？？？？？？