如简

你去问问那种做人特别精明的长辈，如果他们愿意卸下道德榜样的包袱，教你一些真实有用且有些阴暗的东西，你就会发现，受欺负的人，都有着言行上的特点，而这些特点反映的就是他内在的强与弱！
很多欺负并不一定是硬暴力，而是语言暴力、精神暴力、情绪暴力。这考验的核心，是一个人对人性的深入了解，这还不算深，更深的是一个人对人性的利用：老实人怎么才能不被欺负：
1、怎么点人舌战：颠倒黑白、扣帽子、过河拆桥、上眼药、扩大事件影响、无中生有、起哄架秧子、泼脏水、将事态发展下降到个人恩怨、将个人恩怨上升到事态发展，从高降到低，从低降到高。在群众面前话要讲明白来龙去脉，懂得利用大众的力量、利用舆论的力量：占领道德高地、转移话题和注意力，把事情往对方身上扯。
借刀杀人：借别人的事情或者话反击，先下手为强，凡事掌握主动权，占领先机，对付针对自己不好撕破脸的人恩威并施。在外人面前包装自己特别重要，在外人面前看起来强大很重要，在外面外人面前要立人设，不要单打独斗，迅速找到对的人：抱紧小团体！抓住关键人物搞好关系特别重要。

如简

2、进入一个新环境，首先观察哪些是这个群体的主要人物，先和这种主要人物以及可以帮到你的人打成一片。千万不要只盯着一个人，只和一个人交流很容易自己把自己给孤立了，而且会让这个人以为你很没用，只能靠着他来维持人际关系。一旦人觉得你靠着他了就会开始嫌弃你，而你又不和大家交流，大家不了解你是什么样的人，看到平时和你玩的好的人瞧不起你，他们也会跟着瞧不起你，到那个时候你想挽回就会有点困难。所以，许多事情都要占领先机，先发制人，掌握主动权很重要，千万不能懒。那些很会搞人际关系的人，他也许是坏人，也许是大家口中啥都不会的人，但他在这方面绝对不是懒人。就好像这些人是胡萝卜，你是一只兔子，要每个胡萝卜去咬一口，不要只盯着一个胡萝卜咬，这样不仅可以试探出这些人的性格特点，还可以给他们进行划分，再根据他们的人物特性逐步攻破。

如简

3、搞好人际关系和人与人的斗争都是有套路的，遇到事情或者强劲对手膝盖不能软，多动脑筋多想办法。套路多在实践中理解，自己多总结经验 不要以为忍了这一次就过去了。忍了这次还会有下次，你不打败他他还会再来，没有谁会来拯救你，能拯救你的只有你自己。总之就是不要让对方拿捏到你，不要给他拿捏你的机会。想办法让他在你这里碰壁，人一具有了拿捏到你的权力就会想欺负你，要像田里的泥鳅无论怎样都抓不住你。一般人试了三次以上就不敢小瞧你了。毛选当中有一个思维，在人际交往方面是很好用的，教员认为：不管是一个人还是一个国家，面对冲突的时候都要敢于斗争，一个国家越是不为战争做准备，就越容易陷入战争，而一个人越是不敢面对冲突，就越是容易陷入冲突，当你有斗争能力的时候，对方会考虑挑衅你的风险和成本，如果不值得，就会选择和你交好，大家相安无事，所以搞好关系的秘诀就是要学会斗争。

如简

拥有斗争的能力和勇气，拥有让人畏惧的能力，反观大部分普通家庭的孩子，往往从小就被教育要听话懂事，不要给家里惹麻烦，导致的后果就是完全丧失了与人发生冲突的能力：一个人不敢斗争，他就基本失去了维护自己利益和边界的能力，这样一来，你在别人的眼里一定是懦弱老实的，他们知道欺负你没有压力，他们不用承担欺负你的后果，那么，这个思维运用到人际交往当中，具体该如何操作呢？
第一：大胆的甩脸色。一旦别人的某一句话让你感觉到不舒服，请你大胆的给他甩脸色，不要害怕场面上的尴尬，也不要反思是不是自己过于敏感了，如果你感受到了别人微妙的恶意，不知道怎么处理，这时候你只需要做到一点，请你无条件的相信自己的感受，过度的自我怀疑只会加剧你的自我攻击；
第二，不自证，只反击。面对别人对你的指责或质疑，不要掉入自证陷阱，下意识就开始替自己辩解，所有容易被欺负的人都有这个潜在的思维习惯。

如简

一旦你开始辩解，你就已经让别人得逞了，这个时候一定要把锅甩回去，反过去去挑别人的错。第三，学会大胆拒绝。所有的欺负都是从试探你的边界开始的，一旦你没有及时的维护好你的边界，那别人一定会觉得你好欺负。一定要警惕别人的越界行动，也就是最近常说的‘服从性测试’。别人让你帮忙倒水、倒垃圾、跑腿买水：这些事情不要随便做，如果你好心做了一次，那么下次一定要反过去让他帮你忙。如果那个人下次拒绝了，建议你从此远离这个人。敢于对别人的请求说不，这本身也是一种敢于发生冲突的能力。大胆释放出自己的攻击性，敢于斗争，维护好自己的原则和边界，才能保护好自己。教大家一个心理博弈术，从此再也没有人敢欺负你。人性当中有一个亘古不变的特点，叫做欺软怕硬。因此为什么你越是善良老实，反而越是有人敢欺负你，刁难你呢？

如简

造成今天这个局面，错误完全在你，因为别人之所以敢来欺负你，其本质原因无非也就两个：一个是因为你做人没有原则，第二个是因为你有原则，但是你没有胆量去维护你的原则。一个人之所以会欺负你，是因为他自认为已经把你给摸透了，觉得你就是个怂包，没有底线，所以才敢在你面前肆无忌惮、无所顾忌。就像大家一开始接触的时候都很客气，因为彼此对对方的性格、脾气、实力都不了解，所以不会冒昧。而在日后的每一次接触里，对方其实都在不断试探你的脾气，如果在这个过程当中，对方察觉到原来你的性格比较软弱，那么接下来他就一定会变本加厉，试探你的底线在哪儿。

如简

直到把你吃透。一旦你跟他形成了固定的他强你弱的相处模式，那么你再想改变就相当困难。而且其他人一看你总是被欺负，那周围人也会认为你就是个软柿子，逐渐的你就会成为群体里的弱势分子，导致你的利益受损。所以，无论你跟任何人相处，即便他用相对温和的方式跟你开了一个玩笑，只要你觉得不舒服，你就必须用同样的力度反击回去，让他感觉到你的攻击性，让他明白你是一个有底线带刺的人，最差也要学会面无表情的直视他，学会让空气瞬间凝结。通过这样的心理博弈，让对方明白以后再跟你说话、做事的时候要注意分寸、考虑你的感受。所以你在别人心里的地位是一步一步建立起来的，而并不是一味的对他好、一味的去宽容忍让就能在他心里有位置了，这是大错特错的。记住：任何长久的关系并不是因为你对别人的屈服，而是来自于他人对你的敬畏。