zxlhj

乌龙、普洱

小宋

红茶

还是那个僵虫

@zxlhj 安化黑茶可以不？

差不多吧

老白茶

不惑先生

熟普

道释儒法兵墨纵横

@还是那个僵虫
想开点，失眠说明你觉少而身体好、心神足，不要和爱睡七八个小时懒觉的绝大部分人攀比!

短线茶叶哥

普洱熟茶或红茶，或其他全发酵的茶

samesky

前段时间白天不敢喝茶，不敢喝咖啡，怕失眠。
最近发现扯淡。。。

阿沫同志

路易博士茶，没有咖啡因，和红茶一个味

东晟密封件

。其实，失眠的话，喝茶可得小心，因为很多茶都含有咖啡因，可能会让你更睡不着。不过，有些温和的茶，比如菊花茶、薰衣草茶，或许能帮到你，它们比较舒缓，不会强烈刺激神经。当然，每个人体质不同，对茶的反应也不一样，最好还是根据自己的情况来选择。东晟密封件虽然和茶没关系，但也提醒我，生活中的小细节也得注意选对适合自己的！

无氧呼吸

不喝：）

你们这些矮冬瓜

买褪黑素，我也是失眠不容易睡着，吃了褪黑素30分钟左右脑袋就昏昏沉沉的

无边落木萧萧下

都失眠了 为啥还要喝茶？

牟牟

喝点安神解郁的花茶试试，安神解郁的茶，核心思路是疏肝理气 + 养心安神。