减肥领域15年的时间了，在本地做到了第一，帮助300+减肥成功。
持续的自学各种健康领域以及其它领域，这几年深度研究了生命科学、脑科学、生物学、投资、育儿等等领域。
最近几年我发现，减肥并不是只有和饮食、运动有关。它和睡眠、情绪、生活习惯有着非常大的关系。
饮食+睡眠+情绪管理+简单运动=减肥成功
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