今儿个就跑不动了。

40+的，160斤。周六跑了个12公里，配速7。感觉还挺舒服，周日简单深蹲了几组。今儿个早上热身不充分，跑起来心率不高，就感觉上不来气儿。停下来就好，跑起来就废。算了，溜达溜达搬砖去了。各位大神，有类似的经历么。