有没有保护肝胆的食物或运动？
晟真
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少吃荤腥，不要吃辣椒，以及甜食尽量要戒掉。还有就是少吃多餐，六分饱就行，不要吃撑住撑住很难受 吃点生疏咸菜以及利胆食物，对胆囊和肝胆有保护，如果能做上这几种，基本上没多大的问题
@KV纳 运动可以找补吗？
@晟真 可以运动，但是适量运动否则可能会加重肝胆器官受损 轻的话少吃多餐没什么事 严重的话还是去看个医生比较好点，每年去做一个肝胆彩超检查检查，提前预防
@晟真 平常吃清淡一点，别吃太油腻了 肝胆影响着你很多的东西，严重的话会造成你代谢变少！总之还是谨慎点
要是情况不严重，只是护肝的话，可以拿茵陈和红枣泡水喝。当然要是严重的话还是就医比较好
现在每天在吃护肝片，不知是否有效。
KV纳 临时禁言 3月15日 14:53
