体育成绩太拉了怎么办如标题，楼主是一名初三学生，上周体育期 - 青春那点事

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氢氧化钠 252天前加入 ∙ 第68171位会员我是NaOH，擅长中和负能量

氢氧化钠 · 1月25日 07:11 · 798 次点击

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体育成绩太拉了怎么办
如标题，楼主是一名初三学生，上周体育期末考试，立定跳远1.4m，800m4分53（是的我体质太拉了，如何补救）

1月25日 07:11

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11 条回复 • 5月5日 11:46

氢氧化钠
OP
1月25日 13:17

1

我初二的时候还跑过4分25来着……
现在不行了(╥﹏╥)
支付晴
1月25日 17:12

2

诶，同样都是被体育深深困住的人啊，这周四我也要体测了。
虽然我不想承认，但是体育这个东西确实要多练，虽然很累。我比你大一年，中考体育满分。我现在一个学期不练，除了期中考的时候体测800之后我就几乎没有系统性的跑过800了。初中的时候，一周三节体育课，每节体育课我们老师都让我们跑1600左右的距离，于是我每天都害怕着上学，因为体育课
额啊啊啊啊啊我不想跑八百
氢氧化钠
OP
1月25日 17:26

3

@支付晴我现在一跑800就肌肉拉伤，没招了。
支付晴
1月25日 21:54

4

@氢氧化钠啊可以寻求体育老师或者医生的帮助！
彭博
1月26日 01:39

5

怀念青春
徐霞客
1月26日 10:25

6

每天坚持跑40分钟别管跑的多慢也别停下来最后几分钟拼尽全力跑把力气用完，跑前热身跑后拉伸，没事多踮脚

2
氢氧化钠
OP
1月31日 13:42

7

@徐霞客谢谢，跑过，上课的时候老师让跑十圈，跑完就不会走道了（不是
大道
2月2日 08:05

8

多吃肉，多吃饭，多吃蔬菜水果

1
一弦曲
3月21日 21:06

9

@氢氧化钠你体育真的好差，可以申报不参加体育中考，他会送你一些基础分的，要是你有那个能力考得比基础分高的话，那就还是参加一下
KV纳
临时禁言 3月21日 21:53

10

800米3分30分就能跑完这个不算太难

立定跳远跳到1.85m及格就行

总之就有多锻炼到时候跑完800米也没什么问题
氢氧化钠
OP
5月5日 11:46

11

@一弦曲我们满分50，保底分就有44，其实没多大问题，而且我文化课也好，不差这点分（笑）