我发现我又抑郁，又焦虑， 没钱的时候觉得日子不好过，有钱了也不好过， 两个人的时候不快乐，一个人也不快乐， 没拥有一样东西的时候总想得到，得到也不过如此， 孩子学习在全班第10名，我想她考个前3，考不到我又焦虑她进不了一个好的大学，没有一个好的前程。。。。。。 感觉咋样都过得不好这一生。
花涧露茗
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em，什么时候好的学校是更好的前程挂钩的。在整个大环境都变差的情况下，所有东西都是会被牵制住的，没有一个是例外的，怎么可能会跟好相关呢 先保证你家孩子的心理健康吧
还有你自己的心理健康
@花涧露茗 是初中还是高中，所在学校是否声誉极好，这两个因素是要考虑的。提升学习成绩，是一个综合性的、周期漫长的过程。位于第十，说明其本人非常努力；本人想努力而且正在努力，那么接下来要做的是有针对性地提升实战能力，包括基础知识、基本训练、应考技巧以及对学习时间的规划和安排，这几个方面一般称之为“学习方法”。作为家长，应多加鼓励。不良的情绪会传递给孩子 ，所以要避免让不良的情绪在家庭内漫延。祝你冬日愉快！
@花涧露茗 多念心经祈求，观世音菩萨加持我某某开智慧想的通，7遍一波，心诚则灵[爱心]
@鲸嗟 我知道是自己心理的问题，但是不知道出口在哪里
@ty嘉定 重点高中，这知道我这样的状态会给她很大的压力，但是我控制不了
@jianing 不会呀，也不知道怎么念
@花涧露茗 前十、重点高中，——这至少在升学上是很乐观的，在排名上，不要计较一城一池的得失，不计较，似更好。现在应着眼于高考，你女儿毕业时面临的环境未必和现在一模一样。学会欣赏女儿，有什么想法，不妨用微信和女儿联系以避免直接言词方式引起的不愉快。祝你好运气！
你焦虑就焦虑自己，为什么焦虑孩子，你焦虑孩子，孩子焦虑谁去？
总结一点，你其实就是闲的，忙起来还有时间想这些？
三个问题： 1.能不能吃饱饭？在可见的未来是否会有吃不上饭的一天？ 2.能不能穿得暖？在可见的未来是否会有没衣服穿的一天？ 3.会不会永生？在可见的未来是不是会有死去的一天？ 该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该死的时候死掉，人生就结束了，中间发生什么都是体验的一个过程。
能上好大学的纯靠天赋，逼了没用，上大学之前如果你连老师都干不过，说明你学习水平很一般，真的学习好的不可能去当老师，实在没路走才可能去当老师。
@吃鱼太慢 你难道一天24小时都忙，不得闲一下？
@单体力 其实自己也知道，顺其自然，一切不可控的你怎么操心也是不可改变的。可是这世间又有几个人能做到云淡风清，闲庭信步
@颠起来 我也不想焦虑呀，可是这玩意就像影子一样追着你。想摆脱，你怎么摆脱的？
@流云 做什么不重要，重要的是能好好生活。
做点事情吧，兴趣爱好、工作、学习、运动都行，用实际行动替代思考。
@花涧露茗 无意冒犯，我所说的忙并不是让你一直工作。我的意思是让你找点其他事情转移一下自己的注意力。比如多培养一下兴趣爱好什么的，不要一直把注意力集中在这些事情上。
有时候我们可能会觉得，只有不断追求，才能带来某种“安定”或“满足”，可是当我们达到了某个目标后，却发现那种满足感是短暂的，甚至反而让我们更加焦虑，觉得“下一步”会更好。 可人并不是完美的 也没有人能一直做到云淡风轻，闲庭信步 每个人都有自己的节奏和节奏中的不安 这并不是坏事 相反这构成了每个人独特的成长过程 你不需要强行说服自己改掉这种焦虑 你只需要自己接受焦虑的部分 已经发生无法改变的 老老实实接受就好
生而不有 为而不恃 长而不宰 如果你的孩子只能考十几名 那你就要去接受你的孩子只有这水平的事实 如果你无法接受且忽视它 像你所说 焦虑就像是无形的种子 你不停地给它浇水，它就会不断生长。 但不是说接受它就等于摆烂和不管不教育 不是这样的 在努力的同时，允许自己和孩子在不完美的状态下前进。 你之前一直把孩子定义在一个完美的框架里 你看不到他的不完美 只会一味的施加压力给自己和孩子 为什么要这样 因为只有这样才能减缓你内心的焦虑 否则它无处安放
我也有同感。
@笑达达林 这只是一方面，我没有完全说把所有焦虑都放在孩子上面，只是说偶尔不经意会有这种愁绪。
@花涧露茗 这句话你是对我说 还是给你自己一个答复 我看你上面所有的回答 都有一种很得体的感觉 仿佛这样并不是你的本意而是无可奈何 可真是这样吗？你不去正视它 总是给一些得体的回答给自己 问题永远存在 永远也没办法解决
@吃鱼太慢 您多想了。这和有没培养兴趣无关，这些事情也是生活呀，生活中总有些鸡零狗碎，烦恼和焦虑，谁没有呢？只是我在这里发泄了一下，并不代表我就一直把注意力集中在这些事情上。生活不得是喜忧参半的么？
实在不行找个苦吃一吃吧 找个班上 工作的烦恼能让你没时间去思考
@笑达达林 我在工作呢
@花涧露茗 你凌晨三四点去马路上看看那些环卫工和卖菜的老人 再去凌晨的医院看看忙碌的病人家属 人贵在要知足 拥有的东西和当下的生活要好好珍惜 比上不足比下有余 共勉
@为实践出真知 说得你好像没点烦恼一样
@笑达达林 你说的很对，因为想要完美所以会焦虑，可人生哪有那么多完美。如果能接受不完美的自己和别人，就不会有那么多的焦虑。
@笑达达林 可是人生当中很多的问题是无解的，没有答案的。就像我的焦虑烦恼，能解决吗？能也不能。这就要看我能达到什么样境界。
笑达达林 2025年12月5日 14:54
