为什么每天睡了8h，但是在工作的时候就还是很困，研究了一下应该是湿气重的原因是建议去看中医还是自己调理呢？
名字什么都是浮云
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查查血糖
碳水吃多了？
我也是这种症状，明明睡了很久，起床没几个小时就犯困了。
我也是，睡9个小时上班还困，我工作还很轻松，但是不上班，睡7个小时第二天我都不觉的困。
调整饮食，增加运动 可以从走路通勤一段和固定站立时间开始
郑凤雏 2025年12月12日 14:56
