《关于食物和营养的小知识》
肉食者，吃肉过多，身上腥味很大，容易增加肥胖，建议搭配着青菜，萝卜以及花菜，香菇，金针菇，能缓解肉的腥味
吃完饭之后，感觉坐一会才能清醒过来，这个时候就要用到水果，毕竟有一句话说的很好，吃饭吃点水果，促进消化
前两天看见街上有很多年轻人，吃东西油腻，虽然油腻这个东西年轻人都吃，但也是要尽量少吃，毕竟油腻这种东西难消化，容易造成积食。建议搭配着火龙果以及茯苓，山楂，能缓解积食！