生话怪事 我话少喜欢安静，每当我在家大脑放松下来和玩手机兴奋或者认真想事情就会被外境声音干扰我 比如家人大声咳嗽问就说自己也不知道想咳有痰自己没事做不知道干嘛他正在做其他事中也会咳我说了几次还是那样 还有邻家的某条狗在我这种时候就大声乱叫甚至跑来家门口旁边叫 这种行为影响到我的思考或者生活说了不改变，怎么回事，我该怎么办