各位大神好，本人今年将要22了，已经参加工作了，但是年前一个 - 天涯医院

齐轶 · 2024年2月20日 08:28 · 460 次点击

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各位大神好，本人今年将要22了，已经参加工作了，但是年前一个月的时候无意间测到自己血压有点偏高，高压130+，现在再测还是这样，家庭中爷爷父亲均有高血压，但是父亲的是在三十多岁的时候发现的，本人身高170，体重60多公斤，也不存在体重偏胖，熬夜是从大学开始基本都是12点左右休息，现在发现自己有这个情况后基本11点休息，我想问问各位大神在不吃药的情况下有没有哪种方式可以调理呢

2024年2月20日 08:28

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13 条回复 • 2024年10月9日 16:27

丑的没人娶
2024年2月20日 16:40

1

厉害呀，我永远都达不到的数字，除非激动和运动以后。。。
蓝莓
2024年2月21日 04:01

2

吃芹菜
随心
2024年2月22日 13:38

3

我觉得你可以找一下高血压形成的原因，然后再开始下一步想想怎么解决。调理慢性病是需要结合个人情况专门制定的，作为一个大学生你应该有解决这个问题的能力
月下门推2333
2024年2月22日 13:47

4

医院查下
米高朗拿度
2024年3月1日 09:28

5

洗冷水澡，飲食清淡。
小董
2024年4月8日 16:13

6

和我好像。我本人24岁，177cm 156斤，上个月入职体检，检查到高压135，低压95属于一级高血压了，之前还没有这么高，从事it，熬夜的话一般最晚也是1点睡，饮食自己做饭油盐会高点
齐轶
OP
2024年4月9日 08:30

7

@小董我就医询问了医生说130+不算高平常注意休息少熬夜多吃一些芹菜之类降血压的食物自己要经常性的测量观察反正我现在基本都是120+了
Night
2024年4月9日 08:56

8

想太多没用，注意饮食，锻炼身体，问题不大
镜花水月zlc
2024年4月9日 11:19

9

如果是体检自己紧张到130多没啥事，多测几次才准，好多药店也可以测
lvlinaaa
2024年10月5日 14:57

10

试试鬼针草，现在秋天的农村很多，就是会扎在裤子上面的那个一小根一小根的那个东西，吃半个月试试，煮水当茶喝
Sttdcy
2024年10月8日 10:56

11

130还不能算高...每天运动一下,开始先快走一小时,慢慢增加运动量,什么血压血糖都能处理,不要吃奶茶和外卖,比吃什么药都好..
杀人平翳丹一止
临时禁言 2024年10月9日 16:26

12

柿子蘸白糖，降压相当莽
杀人平翳丹一止
临时禁言 2024年10月9日 16:27

13

不到一百八不用担心。不头疼，头晕就不是毛病