如何正确的打坐 有哪些注意事项 这里还有大佬吗
了却
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那要先了解，为什么是坐，而不是站或卧或走。 其实，站有站功，卧有卧功，走有动功，坐也有坐功。 看你要练什么。
念不起是坐，否则只能叫盘腿。
盘腿坐着，闭眼默念从一到十，走神了从头开始数。直到不走神为止，先练吧。
@Q77136 不太好学，心思越多越难
张不三 2025年5月30日 16:38
