第一次在天涯发帖。。。
今年36岁，男，2021年开始膝盖疼痛，不过当时痛感并不明显，也没当回事。22-23年初，偶尔还去体育场跑几圈，虽然有疼痛感，但是在可承受范围内。23下半年至现在，膝盖不能剧烈运动了（正常走路可以，跑步不可以，深蹲没问题，上楼还好，但是下楼梯或者是下陡坡会明显的疼）。24年8月去医院做的核磁共振，结果显示：膝盖区域有少量积液。临床诊断膝盖膑骨软骨软化，医生建议吃依托考昔和盐酸氨基葡萄糖片+烤灯。坚持了半年，没有一点效果。想问下前辈们，有没有出现过这种情况，如果有的话是怎么恢复的，以后还能运动吗？本人今年36岁，家族没有任何疾病史，平时爱喝点小酒（3-5天喝一次，一次半斤白酒），轻度吸烟(7天一包)，膝盖没有受过伤，身高178cm，体重146斤。