什么是修行，著名的弘一法师就曾说过，吃饭，走路，喝水，打扫其实都是修行，只要以正念的态度去对待，都可以提高精神与心灵的层次，我知道这话是没错的，但是如果我们把弘一法师的理论进行延伸，将之扩大，我们就会发现，进厂打螺丝，餐馆刷盘子洗碗，下苦力当搬运工都可以是修行，只要以正念的态度去对待，都可以提升心灵和精神的层次，以搬运工为例，你不要以为搬运工真的就比我们普通人力气大，或是更能吃苦，其实经验丰富的搬运工，在面对一件件商品的时候，会很快将自己切换到物我两忘的状态，只要在搬运的过程中，进入了物我两忘的状态，那一件件沉甸甸的商品就会变得轻盈小巧，长时间的苦力劳作也不会让身体感到疲惫，因为在那个时候，搬运工的精神已经摆脱了肉体的束缚，身体上的不适和痛苦，精神是感觉不到的，甚至还能在搬运的过程中，让身体自己进行操作，而精神却能退入心灵的深处，自内而外对身体进行修养，来补充和恢复外部劳苦造成的身体机能下降，打螺丝和刷盘子洗碗其实也是一样，不要小看这样的修炼，这与弘一法师所说的境况如出一辙，比起那些成天打坐冥想，喜欢参加什么心灵禅修班的人，这或许才是真正的修行。