走过繁华是过客

是神经学

浑水摸龙

@走过繁华是过客 可以细说吗？感谢！

走过繁华是过客

@浑水摸龙 我也不是很了解 真不好意思

阴藏阳杀

@浑水摸龙 建议看看医生了，这是魂魄出了问题，九窍之邪，在乎三要，你一直说话，肯定不是好事

吃一个橙子

你提到的这些症状听起来可能与焦虑或压力有关。自言自语和无意识的哼声，可能是在试图舒缓情绪或表达内心的感受。而晚上在床上抖动和感到心跳加速，可能是身体在反应某种紧张或焦虑的状态。

浑水摸龙

@吃一个橙子 是的，你说的很对，请问这该怎么解决呢？持续很久了

圣贤之道创始人张玉洋

多和别人交流，不要压抑自己，脑袋不要胡思乱想。找点自己感兴趣的事儿干。

吃一个橙子

1.每次都尽量记录你的情绪、症状和可能的触发因素。这样可以帮你找到规律，并更好地理解你自己的感受。
2.尝试每天进行深呼吸练习，或者通过冥想来管理焦虑。
3.每周保持一定量的中等强度有氧运动，比如快走、游泳或骑自行车，有效缓解焦虑和压力。
4.避免在睡前使用电子设备,保证有规律的作息。
5.与信任的或朋友家人分享你的感受，通过社交对缓解焦虑很重要。
如果你感觉你的症状对你的生活已经产生很大的影响了，建议寻求更专业的帮助，如果以上方法有一定的效果，建议坚持下去，保持乐观的心态。

路人乙

怎么有点像，先天性遗传代谢病

浑水摸龙

感谢各位网友的回答！

hehua

步骤1：我判断文档2、3、14、25与问题相关。

步骤2：根据文档2，自言自语可能是精神分裂症的表现之一，此症状由大脑功能紊乱引起，表现出精神活动异常，包括但不限于猜疑、思维混乱、情绪不稳定等[2]。

步骤3：依据文档3的内容，单纯的自言自语而不伴有孤僻懒散或无故发笑等症状，并不一定是病态[3]。如果不存在上述附加症状，则可能无需担心。

步骤4：从文档14来看，长期无法控制的自言自语可能源于习惯行为、创造性思考、焦虑症、抑郁症乃至精神分裂症等问题[14]。因此，若此行为频繁发生且影响日常生活，则建议寻求专业帮助以进行具体分析和治疗。

步骤5：关于在床上抖动及心跳强烈的感觉，参考文档25提到的心理压力缓解方式，患者通过自言自语后感到身心舒畅的情况表明，这种表现也许与个人排解心理不适有关。然而，值得注意的是，没有自觉的颤抖加上明显的心跳感可能提示心脏健康存在问题[25]。鉴于这些身体信号，务必考虑进行全面的身体检查以排除任何潜在严重疾病的可能性。

综合以上信息，如果您或者身边人遇到类似状况，首先评估是否伴随其他精神病性特征；如果没有但仍然困扰不已，可以尝试一些自我放松技巧来减轻压力源的作用。同时对于不自觉的身体反应如抖动与心悸，应当尽早咨询医生获得准确诊断。

浑水摸龙

@hehua 对的，当时那段时间因为发生了一件事精神高度紧张，脑子一直紧绷着，之后几天就感觉不到脑子紧绷着，然后就有了这个毛病，嘴里一直重复两个字，但是自己不自觉，这个是身边的朋友告诉我的。之后就感觉大脑变迟钝了，睡觉时床一直在抖，呼吸急促，呼吸重，呼吸声很大，连放一个小屁都没感觉，我觉得自己一直在憋着，想释放出来，就自己对自己说话，把心里想的说出来，自己深呼吸调整，结果停不下来了，说话呼吸都不自觉。发笑的话是自己想笑，有意识的笑。所有的问题都是紧张，走神，幻想的时候才有，平时放松，平静下来就会好很多。我非常容易紧张，可以在几秒钟之内达到高潮

浑水摸龙

嗯

浑水摸龙

我今天在抖音看到了很类似的，叫抽动症，有懂的网友吗？

虚空无挂碍

@浑水摸龙 哈哈哈，太单纯，都这样了还不懂。