微博用户

放过自己吧

当时明月在

万事皆有定数，万难自有解数！

昆姆

打了很多字刚刚鼠标不小心按到滚轮没了。
我想说我以前症状和你有点相似。躺在床上能感受到自己的心跳很剧烈并且身体会随着心跳微微震动，问旁边人看看我有没有在震动他又说没有。因为这事整夜整夜地睡不着，睡不着导致这种情况愈发严重，越严重就更是睡不着影响睡眠，恶性循环。期初以为是心脏毛病，看了很多医生都没办法，父母也说只是神经衰弱，但其中的痛苦只有自己知道。那段时间真的把自己快整出神经毛病了，听了医生的再三保证没有生理上的健康问题才下定决心晚上好好休息。
我是这样做的：首先到11点了就开始逼自己睡觉，养成按时睡觉的规律；因为能感受到自己的心跳的缘故，绝对安静的环境可能更难入睡。我的话会循环播放一些悠扬的催眠的纯音乐...比如雷雨声大自然声水流声等或其他；必要时服用安眠药，帮助入睡。只有保证充足的睡眠，这个“神经衰弱”才会慢慢好转。希望能帮到你

小白沐春风

少攀比，多关心下自己，如果真不想动，多看看或听听书，个人推荐：平凡的世界。

tuboshu

物质条件优越的情况下能得抑郁症吗

失足人生

@tuboshu 有，我有个朋友就是，十几年才缓过来

争渡人

@昆姆 谢谢你！的确是这样的，越安静越难受，现在都会听视频才能睡下去。那种知道自己有问题，但是医生也没办法解决，药物也不能用（会有严重副作用），只能自己慢慢调节。

争渡人

@小白沐春风 看了前面两章，就静不下心继续看下去了。看到你的这条评论，我会试着每天再坚持读三四页书，谢谢你。

争渡人

@失足人生 这样子身体很容易出问题的，医生说要尽快调整，不行就要上药物了，但副作用有点大。你朋友十几年过去身体都还好真的很幸运。

蓼汀花叙

抱抱你，我也有抑郁症和精分，并且经历了很多事，去年年底有段时间天天抑制不住的哭，很难受，在低谷期的我们或许应该放过自己，忘记以前发生的事，重新生活，好好休息疗愈自己，有需要可以多给人说说话，网上的网友更适合交流，没有现实利益的冲突，也不必心里为难

se7en

刚毕业的吗？ 不要负债，有个工作，就可以了。想太多也做不到。

小白沐春风

读不下去，那就听，带个耳机，西马拉亚开个会员，嗷嗷一顿听。哈哈