遇见了永恒 5月21日 00:13
@GADK
我最近在追随谭峭的化书——
道之委也,虚化神,神化气,气化形,形生而万物所以塞也。道之用也,形化气,气化神,神化虚,虚明而万物所以通也……
仅仅是上面一段文字,就让从5月8号开始,因为自己刻意显化个人负面事件(自我锚定立场的偏激),而且不断招引阴暗能量包围自己的头脑身心,而引发的头痛不振,缓解很多。
因为我在冥想上下过一番功夫:
比如观呼吸冥想,只关注气息在鼻腔内的流动,这任由其深深浅浅的一呼一吸。
五月十三日的冥想期间,我不断的用意念给自己下达指令:
在这个二元对立的世界里,你所有的参与工作已经完结。
在遇到的外界冲击后,带着这个强烈的脱离二元对立冲突的意图,我不断的在个人独自冥想中安抚自己:
请放下对感知身体不适的执着,身体可以不承担自己觉得舒适或者痛苦;
请放下感知头脑痛苦的念头,头脑不需要感知舒适或者感知不晕眩;
放下一切对身体控制性的觉察,仅仅任由身体自身的基础运作维持。
忘形以养气,忘气以养神,忘神以养虚,通明的虚无无所不至,神识就安置于这放松的虚无境地之中。
就这样不断的感知形体,然后意识放弃形体的感知。
感知呼吸气息的流动,然后放弃对其感知。
感知头脑为中心的,神识,然后放弃对其感知。
然后链接到虚无,感觉自己头脑和身体周围围绕的一片恣意的虚气。通明又无所不至,虚无可以在自己头脑内,也可以在周身外,可以远至外界的深处,也可以充斥自己的心。
这样做可以让头脑和身体深沉的休息,因为头脑会不停的思虑对外界的感受。
当然,冥想有五花八门的方式,也有很多冥想引导音乐,引导词。
但是个人的意图是最重要最强烈的,我现在已经可以达到不需要跟随引导词进行自我冥想了。
我以前经常做菩提光柱锚定的冥想,紫罗兰火焰的冥想,看哲学书籍。
可以说在门类上,我多学少精,但是我的内在喜好,和强烈意图才是驱动我去接触的动力。
对于给予事物平和的能量,甚至给予那些和自己无关的事物平静的祝福,怎么做都不为过。