大痣 2025年3月18日 21:16
我也会这样,其实是因为我们太过苛责自己,想让自己力求完美,但这很难做到,因此我们会有这种感受,比起让自己处处完美不如去接纳自己的不完美。以前我总是把朋友圈三天可见,因为当我回看以前发的朋友圈的时候我都会感觉尴尬又无趣,看了会嫌弃自己,但是现在想开了,当我在编辑那条朋友圈的时候也是我在抒发自己的感情,这些都代表了我当时的状态,这应该是很美好的,能记录自己的喜怒哀乐,所以我把朋友圈都打开了,我现在在试着去接纳自己,你也可以用类似的办法试试,还有就是可以看点道家的书。