本人今年18,长的帅的,可惜身高只有170,骨缝已经闭合了,想询问有哪些外界方法还可以再往上提一些
一皮狼
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才18啊,多喝纯牛奶每个月一箱打底,每天跑步10公里
传说中的做每天做引体向上,每周吃子姜炖鸡