本身近视，这两年眼睛又越来越老花了，有没有办法延缓、减轻？
失足人生
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多晒太阳，多爬山
@失足人生 老花，人人会有，而且是不可逆的。如近视超过300度，可以配一副度数较浅的阅读眼镜。
@DDQ 多谢，年纪大了慢慢喜欢晒太阳了，就是一直懒，从来不运动，这个怕改不了，哈哈，前两年测视力人家说有老花可能，当时还觉得很遥远。
@ty嘉定 可能吧，近视一直300左右，还有散光，估计随着年龄增长，怕视力会一直下降，不知道会不会出现白内障青光眼这类问题，老母亲当年就白内障很痛苦。
把 苍老师的 照片 摆在床头 看上2个月 就减轻了 ，我就这样恢复的.
我妈妈有很严重的视力问题，有段时间她回乡下，上下楼都方便，进出自然光接触较多，她说感觉眼睛的适应性就好很多，可见自然光照对于眼睛是好处的，我说的爬山，一脚高一脚低无平路，让眼睛可以不停地调节眼距，也是有好处的。精神要放松。
我也有一样的困扰，近视了，也老化了，看电脑的时候需要戴着眼镜，而看近处的东西又要摘掉眼镜，特别麻烦难受。但老花越来越厉害，用眼越来越不方便了。
年龄大了都这样，顺其自然吧。
@失足人生 恭喜，300度近视，不用再配阅读眼镜了。至于白内障，每一个人都会有，这是五官科一位医生说的。区别在于，有的终生不需要手术，有的到了一定的年龄要手术。近二十年来，人工晶体植入手术已极其成熟，对眼睛条件大致正常的人而言手术几乎无风险。至于手术指征，应由医生来判定。如果有了手术指征，那么手术宜早不宜迟。越晚，手术越难做，甚至失去手术机会。
龙眼肉10克，大枣5颗，决明子6克，橘子皮两片。开水煮开每周喝3-5次
@笑不活的灭霸 感谢兄台，这个可以试试
@ty嘉定 感谢兄台，已经过了做手术的年龄了。自身用眼调节调节，也可以试试中医调理。
@失足人生 不受年龄限制呀！
@失足人生 客气 看抖音的时候学到的 哈哈
@三妹本是弱女子 人是不是上了年龄，都要老花，我也是这样，看书看手机，要摘掉眼镜，麻烦。
@笑不活的灭霸 有用吗
叶黄素
近视眼？然后老花了？近视眼怎么可能老花呢？
@天道谁无烦恼 对啊，老了先老眼睛、耳朵、骨骼。
俺也一样 近视散光加老花 这是到年龄了
钓鱼，打球，都可以，不知道你现在年纪多大，太大了估计缓和的情况优有限。
DDQ 2025年2月14日 13:34
