20岁 肚子涨不舒服8月份做了胃镜说是慢性非萎缩性胃炎 最近一段时间吃完饭后胃胀 然后晚一些时间有嗳气 有时嗳气上来有反酸的现象 最近一段时间经常久坐没运动 心情也不是很好 经常内耗熬夜 请问各位大神 我该如何调理 （饮食 生活作息 精神状态）
lllh
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百病由心生，过思伤脾，嗳气是肝郁，肝胃不和； 从中医角度来分析，还是你自已的情绪引起的。 调理第一，可试一下舒肝和胃丸； 找自已信仰的宗教去拜拜，清一下心，斩烦恼， 再每天快走20分钟，慢慢增加，以行周身气血； 这几个做到，应该会改善。 个人意义，有病还是上医院找医生。
@Sttdcy 感谢分享
健脾即可
Sttdcy 2024年12月13日 10:46
